更年期症状不用治疗，忍一忍就过去了吗？
女性一年不来月经为绝经，绝经前后一段时间称之为更年期。随着更年期女性卵巢功能逐渐减退，雌激素水平波动最终下降，高达80%的女性会出现不同程度的更年期症状：如月经紊乱、潮热盗汗、情绪波动、眩晕耳鸣、焦虑抑郁、睡眠障碍、记忆力下降，肌肉关节疼痛以及反复泌尿生殖道感染等。
更年期症状真的不用治疗，挺一挺就过去了吗？
更年期症状平均持续时间为7-8年，严重影响女性生活质量。绝经早期会有潮热、出汗、失眠、异常子宫出血等症状，很多女性觉得忍忍就过去了，其实更年期女性还有很多远期问题（通常在60岁以后），例如：骨质疏松、血脂、血压、血糖的改变引起心脑血管疾病的风险增加，认知功能障碍等。
随着女性寿命的延长，女性可能会有将近30年甚至更长的时间处于绝经期。目前更年期女性的的保健正受到全世界范围的广泛关注。
更年期女性首先需要生活方式的调整：规律饮食、作息，少盐、少油、多蛋白质饮食、多饮水、戒烟、戒酒等，同时需要适当的有氧运动。
如果生活方式调整仍然不能改善症状，那科学应用绝经激素治疗（MHT）是改善女性更年期症状的有效方法。十余年的临床研究证实，MHT可以降低骨质疏松和心血管疾病的风险，提高绝经女性的生活质量。在进行MHT治疗前应该全面评估获益和风险，MHT需要选择合适的启动时间、合适的剂量、方案和途径，在专科医生的指导和监测下进行。
