#1 “七看”辨阴虚
中医有句话叫“阴虚则生内热”，由于阴虚不能制火，会出现下面这些症状。
阴虚在五脏中也会有不同的表现：
•肺阴虚容易伴有咳嗽无痰，或痰少而黏、潮热盗汗的症状。
•心阴虚则容易心悸健忘、失眠多梦。
•肾阴虚，则会腰酸背痛、腰膝酸软、眩晕耳鸣、脱发、牙齿摇动，男子性欲旺盛、遗精、女子月经量少。
•肝阴虚则容易出现脾气烦躁、易动怒，头晕眼花，两目干涩，视力减退，以及胁肋隐隐灼痛等症状。
•脾阴虚则会大便干燥，食后腹中作胀，消瘦倦乏，涎少唇干。
#2 吃对食物，滋阴养虚
《素问·阴阳应象大论》指出：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”
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