天气越来越热
小姐姐们已经换上夏天衣装
工厂工作的人儿有些顶不住炎热的高温
经常因中暑晕倒在车间
预防中暑你知道多少
往下看
中暑的特征：
中暑分为3种形式
先兆中暑，症状为在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高；
轻度中暑，症状为除了先兆中暑的症状外，还会出现大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等；
重症中暑，那么可能会突然昏迷，也会表现出头痛、麻木、不安和皮肤出汗停止等情况。
总之大家照顾好身体咯，下面来Mark几招预防中暑的方法。
预防中暑的方法：
1、每天应养成主动饮水的习惯，因为当自觉口渴时，身体已经是严重缺水状态了；所以不要等口渴了才喝水，最好喝点含盐量0.1～0.2％盐汽水。
2、穿点透气性好的衣物。棉、丝、麻料衣服是首选，穿上它们不担心会捂热身体，即使出了一堆汗也会感到凉爽，因为汗水蒸发更快。
3、出门穿点浅色衣物。浅色衣服能防晒相信很多人都知道，避免穿黑色和蓝色的衣服哦，黑色和蓝色衣物吸热快，散热慢。
4、不要赤着胳膊。很多人以为这样会更凉快，其实这样可能会让皮肤吸收更多的热量呢，毕竟胳膊的温度一般比室内的要低一些。
5、温水洗澡。夏天冲个凉水澡什么的最爽了，但其实三伏天洗温水澡更佳，水温保持在35℃~37℃，这个温度比皮肤温度高，但却比体温低，酱紫人体散热更快。
中暑了应该怎么办：
1、感觉轻度不适时多喝一些淡盐水或清凉饮料，也可口服藿香正气水等中药。
2、出现中暑先兆症状时应迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，症状严重应立即平卧及时到医院处理；
先兆中暑可用冷水毛巾敷头部，还可在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等。
3、出现严重中暑的病人会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高热、呼吸循环衰弱而休克，应及时送医院抢救；
4、中暑后尽量不要采用风扇吹的方式降温。
预防中暑吃什么好：
进入炎夏，温度真的高到令人抓狂，晚上不开空调都不能好好睡觉了。试试下面几种能消暑又能养心、开胃的清凉食物吧。
苦味菜。高温天气防中暑就要多吃苦味菜哦，吃点苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等不错，还能下下火、养心，让你一整夏不上火长痘痘。
鸭肉。夏天不补充点蛋白质怎么能行呢，吃点鸭肉吧。鸭肉不仅蛋白质丰富，还能滋阴养胃，利水消肿，胃不好的筒子煲点鸭肉汤喝喝不错。
多吃醋。没胃口，多吃醋吧，醋能帮助消化和吸收，关键能促进食欲，熬汤时加入一点醋，不仅味道更好，喝了还能消除疲劳。
预防中暑要备什么药：
天那么晒，家里不妨备上一些防止中暑的药物哦，家长们要是感觉小孩最近食欲不振，或者精神萎靡，最好带他们去医院检查一下，中暑就不好了。SO，家里备点什么药物能防中暑？
抗感冒药。桑菊感冒片、板蓝根冲剂、双黄连口服液等，晚上睡觉吹空调时也要做好保暖工作哦，建议是睡前开空调，睡觉的时候关掉然后开风扇。
预防中暑的药物。仁丹、十滴水、藿香正气水等，其实晚上睡觉的时候用羽毛或绒毛枕头不错，枕巾最好是棉质的，这样透气性好，不会睡一觉起来感觉脑袋昏昏。
防止肠道感染的药物。黄连素片、颠茄片。
蚊虫叮咬常备药。清凉油、无极膏，家里蚊子较多，不妨喷点花露水。
