这是个“热”点

5天小长假就这样无声无息的

离我们而去了

相信很多人对于这个假期的感受就是

热~真热~真的很热~

夏天标准模式

空调+冷饮+西瓜+一台电视or一部电脑

正式拉开序幕

“人字拖+短裤+短袖”

可以从衣柜里面拿出来啦

5月5日

今年正式进入立夏节气

意味着

气温明显升高、同时伴有雷阵雨天气

未来几天

中山最高气温将达到34摄氏度

简直不要太酸爽！

在此提醒大家

天气炎热

我们要做好防暑降温措施！

下面一份防暑饮食小妙招，请收下！

盐开水

夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

绿豆汤

绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

菊花

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

丝瓜

可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血解毒。

正所谓心静自然凉

气温升高

人易心烦气躁

这个时候需要保持一颗平常心很重要！

同时

如果家中有老人、小孩的

要特别注意空调温度，

尽量不要让空调对着人体吹，

要注意保持室内空气流通。