活动上新 | 我们不负冬日好时光，退休生活真是有趣又有爱！

时间就象是一只无形手，把岁月的书页无情地一页页翻过，它使今天变为昨天，又把昨天变成回忆。而退休生活让人眼前一亮,快乐随处可见，愿你在晚年生活中有很多快乐和幸福的时光！

社区为家人开设各类早操运动，有八段锦、养生经络操、六字诀、养生经络操等一系列运动，促进长者多运动、多放松，让长者养成运动习惯，帮助维持身心健康。

     记录下这清晨时光，让我们伴随鲜明轻快的步伐，一起来看看阳光人家社区做早操的家人风采吧~

棋牌类棋牌作为益智休闲游戏，深受中老年人喜爱。下棋打牌是一项老少皆宜的益智娱乐活动，据有关方面介绍这类活动对一些老年病也有一定的防范作用。

老年人经常下棋或者打牌，可以充分锻炼老年人的脑细胞，只要大脑细胞在不停地运转着，大脑传递信息的树突细胞数量就会增加，从而延缓衰老，预防老年记忆减退。

【手工·五彩虾】手工课程可以有效锻炼长者手部和脑部的协调能力。经常折纸既可以预防记忆力减退，还可以帮助培养长者的想象力。

我们会为阳光爸妈定制各色有趣的课程，不论是趣味手工、粘土画、剪纸、珠子等都可以可以舒缓老年人焦虑的心情，修心养性，锻炼做事情持之以恒的性格。

长者参加写书法可以让自己心态平和、⾃然。学习书法时善于观察、勤于思考、用心揣摩，手脑并用，才能真正习得书法的真意。学有所得又增长了知识技能，让长辈们激发重拾年轻时的那份热爱。

选择自己喜欢的事情，过更精彩的退休生活，长辈们的生活更加多姿多彩，让大家能感受到长辈们越活越年轻。

学习丙烯可以强化我们的精神状态，退休后的长者通过学习油画还可以得到自己没有意识到的艺术创造能力的提升，油画还可以放松我们的心态，每位阳光爸妈因兴趣而出发，追逐生活中最缤纷的光芒。

     我们社区会根据家人的兴趣喜好，根据不同节日、节气等定制有趣的课程。在这里，长辈们都能奔赴自己热爱的，继续过着有规律有目的生活，做自己喜欢的事情！

本周我们来到了石马龙湿地公园，公园通过景观绿化带、绿道、环湖步道的建设将水库周边整体建设成占地约16公顷的滨水景观花园。

依据地理环境及周边用地情况将建设区域分为两环——环湖步道、环花园道路，三园——童真花园、青春乐园、颐养花园。

社区会定期组织长者们到社区周边游玩，让长辈们在一次次游玩中探索岭南风情之美，让长者们的养老生活如旅游度假般精彩纷呈。