文丨蝉友圈·素食营销网 善燕
蝉友圈商城之九华山纯野生葛根粉
原产于圣地九华山的纯野生葛根粉，有“千年人参”之美誉。葛根味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。常食葛粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。现代医学研究，葛根黄酮具防癌抗癌和雄激素样作用，可促进女性养颜保健作用明显。
---------------------------------------
一．可作养生食疗方来制作
香脆野生葛根丸（蝉友圈生活馆出品）
原料：九华山野生葛根粉250克，豆腐2块，香菇5个，紫菜2张，马蹄10个，青菜250克。
调味料：豆腐用盐水煮几分钟，捞出控干水捣碎，紫菜剪碎，上好植物油
做法：
1.香菇泡发切粒，马蹄切小粒一起入油锅炒香备用
2.把上述材料与葛粉，盐，拌匀，均捏成一个圆球放油，锅里炸至金黄
3.青菜用滚水焯熟调味
4.将炸好的葛粉丸放入摆好青菜的碟上，装盘即可
---------------------------------------
九华山野生葛根果冻（蝉友圈生活馆出品）
原料：九华山野生葛根粉野生蜂蜜 枸杞子
做法：
1.水烧开后把葛粉放入器具调成糊状。
2.调好后放凉放入冰箱速冻2个小时。
3.成透明果冰时取出加入枸杞子与野生蜂蜜即可。
---------------------------------------
九华山野生葛根养生羹（蝉友圈生活馆出品）
原料：九华山野生葛根粉米粒，红萝卜粒，木耳粒，水豆腐粒（马蹄粒），芦笋粒（菜心粒）或香菇粒（五种颜色就好）
调味料：盐，胡椒粉
做法：
1.水烧开后把所有材料放入锅里煮熟
2.用九华山野生葛根粉勾芡（葛粉先用冷水打湿再边搅动边倒入滚汤里，再搅匀汤直到变成羹状如不稠可再加葛粉)，加调味料调味即可
---------------------------------------
双熟野生葛根丸（蝉友圈生活馆出品）
原料：九华山野生葛根粉，南瓜250克，土豆250克，黑白芝麻20克，高筋面粉适量，葛粉250 克，马蹄10个，红萝卜150克
调味料：盐、上好植物油
做法：
1.南瓜，土豆，蒸熟捣烂，黑白芝麻炒好备用，马蹄，红萝卜切粒
2.把准备好的材料与高筋面粉，盐，葛粉一起拌匀挤成原丸再放上蒸
3.蒸好的丸子放在铺了青菜的碟上装盘
注：蒸好的丸子可放在冰箱备用，可做上汤红烧，油炸
---------------------------------------
二．可作美容 当面膜用（蝉友圈生活馆出品）
1. 九华山野生葛根粉+天然柠檬粉+农夫山泉调成糊状作面膜，敷约15分钟，用清水洗干净后喷上蝉友圈美白甘露水即可！
2. 九华山野生葛根粉+野生蜂蜜（方法同上）
最新佛旅线路请回复 1、素食&食疗养生 2
◇第七届全国素食营销论坛·成都 2014.11
◇中医食疗养生师暨素食厨艺研修培训·广州 2014.11
