一个闺蜜在三个月前辞去了一个公司服务前台的工作，她抱怨说，朝九晚五的生活太过枯燥，简直要让她发疯，自己想做的事情，一点时间和空间都没有。她颇有兴致地列出一张清单，写满自己一直想做却没时间做的事，比如读书，写作，健身，学韩语……
“以后我要每天早起，为自己做一顿精致的早餐，然后收拾好房间，沏一杯清茶，坐在房间的一角安静地读书、写作，看着阳光轻轻地洒落……多么美好的画面。”刚辞职的闺蜜充满无限美好的期待。
然而上一周我去看她，敲开门，眼前的她睡眼惺忪，蓬头垢面，屋子里东西乱七八糟，垃圾有几天都没有倒。她看着我，面露愧色。毫无疑问，她的美好计划落空了。
我不由得想起那句话，要自由，先要自律，对自己狠一点，幸福才会稳一点。
这句话对于女人尤其重要，想要保持良好身材，想要时刻容光焕发，想要变得优雅气质，一定要舍得对自己狠一点。
那么，对自己好和对自己狠的女人，差别究竟有多大？
01 吃肉or节制
我国著名舞蹈家杨丽萍曾在她的练功室接受采访。有人问她：“你这么瘦，每天吃多少食物？”
她打开自己的饭盒：一小片牛肉，半只苹果，一个鸡蛋。这就是她的午餐。 并且，还是在高强度、不间断的舞蹈训练时，所食用的午餐。
那人继续问：“饿不饿？”
她答：“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞，从没有倒在台上。”
足见杨丽萍对自己多么狠！因此可以保持轻盈之态，舞出一个女人最美丽的青春。
而看到她的食物，相信我们每个嚷嚷着减肥的人，都会羞愧难当。
在一天到晚静坐的日子里，我们还是吞咽着一堆堆的油腻高热食物。
我们总想着，今天聚会吃完这片肉就不吃了，明天要去跑步多吃一个小蛋糕也是没事的，于是，不懂节制的我们永远只能羡慕着别人的魔鬼身材。
02 睡懒觉or化妆
一次聚会，刚生完孩子的朋友小莉面容憔悴，她跟我们抱怨，女人生完孩子以后，真是老得越来越快了。
她说，每天照顾孩子太晚了，早上起来，我就想多睡一会，美是别人的，舒服是自己的，渐渐的，口臭来了，水桶腰也来了，连斑都有些许了……
然而另一个朋友小玲却默默一笑，我们才想起，她的孩子已经四岁了，但她却容光焕发，比小莉还要年轻不少,她跟我们分享了自己的故事。
原本小玲一开始也一样，想着孩子大点自己再打扮，结果孩子三岁时，又遇到了必须早起送儿子去幼儿园的问题……有一天，一个朋友在路上，居然没认出她。她跟朋友打了招呼以后，朋友才一脸惊讶地说，“你怎么这么憔悴啊，真是没认出来！”
小玲很受刺激，她想，我不能一辈子这样。第二天，她强迫自己早起三十分钟，在全家人一片鼾声中洗脸、精心打粉底、涂眼线。
奇迹出现了，那一天她的心情都很好。老公久违地夸赞她漂亮，路人对她微笑，单位里的同事投来赞美的目光，连孩子都更喜欢抱她了。
这样坚持了一个月后，她再也不能忍受自己邋里邋遢出门了。她习惯那个更加美好的自己，对自己狠一点的，更加自信、更加美丽的自己。
03 看电视or健身
我是一个很懒于运动的人，以前白天工作，晚上吃完饭就窝在沙发上看电视，晚上又喜欢熬夜。整天对着电脑久坐，以至于有一段时间，常常觉得颈椎酸痛，皮肤也变得暗淡生斑。
后来，在朋友的强烈建议下，我终于决定跑步。
每天晚上，利用平时看电视的时间跑上半个小时，再做一做拉伸，会感觉紧缩了一天的身体终于得到放松，犹如待放的花蕾终于得到了舒展，那种酣畅淋漓的感觉实在舒服。回家之后洗个澡便能倒头大睡，克服了熬夜的坏毛病，早上也能够更早地呼吸到清晨的空气。
坚持了一个月时间，便感觉身体得到极大的改善，白天精神焕发，筋骨舒畅，皮肤也变得更加紧致光滑。早起的时间，还可以看看一直想看的书，克服了拖延的习惯，生活质量得到极大的改善。
对自己狠一点的女人，懂得节制的饮食可以换来轻盈骨感的身材；
对自己狠一点的女人，懂得早起半小时可以换来别人眼中精致的自己；
对自己狠一点的女人，懂得健身跑步才是永葆青春的利器。
蔡康永说：15岁觉得学游泳难，放弃学游泳，到了18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说“我不会耶”。18岁觉得学英文很难，放弃学英文，28岁出现了一个很棒但要会英文的工作，你只好说“我不会耶”。
做女人，要学会对自己狠一点。
狠下心来去锻炼，狠下心来去学习，狠下心来去坚强，狠下心来去变美。
只有这样，当你不得不选择分手、离职、绝交、离开时，才有足够的底气。你对自己下不了狠手，生活就会对你下狠手。
女人，对自己狠一点，才能长得漂亮，活得更漂亮！
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