王尔德说，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。
一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人生就会越美好。
今天给各位罗列出了6个习惯，习惯的养成不容易，但我希望你能咬牙坚持，逼自己养成。
1、注意身体：多运动，作息规律
在过去的一年里，去过几趟医院，有两次是因为失眠、心悸，正因为有了这些经历，所以对身体和健康有了更深的体会。
用健康换取财富，从长远来看，这是一笔很不划算的买卖，你多年辛苦打拼的积蓄，可能在一夜之间都丢给了医院。
不管你能不能挣到钱，我都希望你至少能有一个好的身体。
而努力奋斗和注意身体其实并不冲突，只是你不知道如何权衡和安排罢了。
建议你每天抽出一个小时用来运动，不要久坐，作息要规律一点，早睡早起，别熬夜，饮食健康一点。
2、保持情绪稳定，每日自省
除了不要抱怨，还要努力做一个情绪稳定的人，先处理好情绪，再去处理事情，不要被情绪牵着鼻子走。
情绪稳定，不是要你忍气吞声、逆来顺受，而是希望你能权衡利弊，将损失降到最小，不要让自己处于更为被动的局面。
每天抽出几分钟时间用来自省，最好是能坚持写日记，这样的小习惯会让你受益良多。
3、列待办事项清单：当日事，当日完
很多人苦恼自己做事拖延，总是丢三落四，效率不高，如果你不知道怎么改变，我建议你养成一个小习惯：列待办事项清单。
每天早上，或者在前一天晚上，就将一天要做的事情列出来，最好能将重要性和紧急程度都备注清楚。
当天的事，一定要当天做完，别往明天推，如果你能做到这一点，你的人生肯定会慢慢好起来。
4、少参加低质量的饭局，学会独处
在社交这个问题上，朋友当然要交，人脉要积累，但请你减少无效的社交，你不需要一场又一场的饭局，你需要的是一次次有价值的遇见。
低质量的社交，不如高质量的独处。
与其和一帮朋友出去买醉，怼天怼地到深更半夜，不如静下心来，看几本书，自学几款软件和技能来得实在。
希望你能学会独处，并享受独处，在这段静谧的时光里，努力雕琢出一个更优秀的自己。
5、管住嘴，少说多听，多换位思考
有不少读者都很关心情商如何提高，直言自己不太会说话。
正所谓，病从口入，祸从口出。
基于此，我希望你养成一个小习惯：少说话、多倾听，说话之前先思考一番，凡事多换位思考。
如果你能养成这个习惯，那么你的情商就不会低到哪里去，而且也会减少出丑的可能。
这对你的个人品牌影响巨大。
6、有空多看书，坚持阅读
最后一个建议你必须要养成的习惯：坚持阅读。
俗话说：若有诗书藏在心，岁月从不败美人。
如果你想提升自身的层次、修养、学识、谈吐、气质、心境，最好的方式就是阅读，这也是最廉价的方式。
人生走到最后，你会发现：衡量一个人幸福和成功的标志，并不是金钱和权利，而是他的灵魂是否有趣，是否丰盈。
这个习惯，将决定着你的人生质感。
马克·吐温说，习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引它下楼。
一个习惯，不管是改善还是养成，都需要过程，需要坚持，愿你能遇见一个更好的自己。
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