如果得了结石，先别着急，中医食疗可以在结石的治疗和预防复发中发挥重要作用呢。
在中医看来，结石的形成和我们的饮食有很大关系。比如过食肥甘厚味、辛辣燥热之品，容易生湿化热，湿热蕴结于下焦，就可能导致尿液煎熬成石。而不合理的饮食结构，长期摄入某些高钙、高草酸、高嘌呤的食物，也会增加结石的发病风险。
这类结石最为常见。要减少草酸的摄入，像菠菜、苋菜、竹笋、可可、红茶等含草酸高的食物要少吃。可以多吃些有助于排石的食物。比如：
黑木耳：黑木耳含有多种矿物质和微量元素，它能对结石产生化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，促进结石排出。可以凉拌黑木耳或者在炒菜的时候放一些。
核桃：核桃有补肾固精、润肠通便等功效。从中医角度看，肾主水液代谢，补肾有利于改善泌尿系统功能。而且核桃中的成分有助于改善结石体质，每天吃几个核桃，对预防和辅助治疗结石有好处。
尿酸结石是由于体内尿酸过高形成的。要避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜（特别是沙丁鱼、虾、蟹等）、肉汤、啤酒等。适合的食疗食物有：
玉米须：玉米须具有利尿消肿的作用，能增加尿酸的排泄。可以把玉米须收集起来，煮水饮用，每天多次，就像喝茶一样。
薏苡仁：薏苡仁有利水渗湿、健脾的功效。可以用薏苡仁煮粥，经常食用，有助于排出尿酸，减少尿酸结石的形成。
这种结石患者要少吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品、豆制品等，但不是完全不摄入，要保证适量的钙摄入，因为钙摄入过少也可能引起其他问题。可以多吃些酸性食物，比如乌梅。乌梅有敛肺、涩肠、生津、安蛔之功效，从食疗角度看，其酸性成分有助于溶解磷酸钙结石，可将乌梅煮汤饮用。
金钱草有清热利湿、排石解毒的作用。取金钱草 30 克（鲜品加倍），加水煎汁，去渣后加入粳米 100 克煮粥。每天吃 1 - 2 次，可连续食用一段时间。这个粥能促进尿液排出，有助于小结石的排出。
鸡内金是鸡的砂囊内壁，有健胃消食、涩精止遗、通淋化石的功效。将鸡内金洗净，晒干后研成粉末。可以每次取 3 - 5 克，用温开水冲服，每天 2 - 3 次。它可以帮助消化，减少结石形成的物质在体内积聚，同时对已有的小结石有一定的推动排出作用。
除了多吃对排石有益的食物，还要注意饮食规律。要多喝水，每天保证 1500 - 2000 毫升以上的饮水量，这样可以稀释尿液，减少晶体沉淀。而且要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物容易加重体内湿热，不利于结石的治疗和预防。通过合理的中医食疗，再配合医生的治疗，相信能更好地应对结石问题，减轻痛苦，提高生活质量。
希灵净
净石灵胶囊说明书
[药品名称]通用名称:净石灵胶囊
[成份]广金钱草、黄芪、茯苓、萹蓄、海金沙、淫羊藿、夏枯草、滑石、元胡(醋制)、当归、巴戟天、赤芍、冬葵子、车前子、桃仁、鸡内金、甘草。
[性状]本品为胶囊剂，内容物为棕色粉末,气微，味微苦。
[功能主治]补肾、利尿、排石。用于治疗肾结石、输尿管结石、膀胱结石以及由结石引起的肾盂积水、尿路感染等。
[规格]每粒装0.3g
[用法用量]口服一次5粒,一日3次，饭后1小时饮水300~500ml，并做跳跃运动10~15次，体弱者酌减。每次排尿注意结石排出情况。
其他详见说明书
