前些天，一位35岁中国台湾男艺人经过一宿熬夜工作后出现心脏骤停，经过两个多小时的全力抢救，但仍抢救无效死亡，医院最终宣布其为心源性猝死。
“心源性”指的是心脏问题，例如心梗、劳累、压抑之类。“猝死”指的是急性突然死亡或者突发24小时内的死亡。而过度劳累和运动过度都可能成为心源性猝死的诱因之一，这类心血管疾病更多在进行剧烈运动的情况下才会显现出来，也就是说，在死亡降临前，人们一般无法知道自己身上隐藏着“杀手”。在猝死的人中，很多人根本不知道自己患有心脏病。统计显示，有70%的人因为没有得到急救而失去了宝贵的生命。
近些年，我国因心脏猝死人数很多，而这一次中国台湾艺人工作时猝死再将“年轻人过劳死”这一话题顶上了热门头条。随着工作、生活、家庭的压力与日俱增，并且长期有严重的不良生活习惯，包括饮食结构不合理、暴饮暴食、长期熬夜、抽烟、喝酒、严重缺乏运动等原因，年轻的猝死人群与日俱增。
中国高危疾病患者中，年轻患者占了50%。中国几千万白领，上班族的亚健康比例高达76%，有70%有过劳死的危险，有5%已经不幸过劳死。据统计，在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%的人死于因过度疲劳引起的致命疾病。
年轻人“过劳死”高峰
一项临床调查显示，近几年，心脏病患者至少“年轻”了10岁。曾经发生心源性猝死的人群以往都以中老年人为主，临床上，中老年人因有心脑血管等基础性疾病而导致猝死往往多见，但现在老年人通过医生给予专业的慢性病管理后，猝死概率较此前有所降低，而中青年病例逐渐增多，主要是中青年人群应酬过多、压力过大、经常熬夜、过度劳累导致猝死频发，但大多年轻人还总觉得年轻就是本钱，将这些关乎自身健康甚至生命的问题大而化之，轻轻松松就忽视了。
此外，专家还认为，过度运动也可能成为猝死“凶手”。近年来，国内外运动员猝死早已不是新鲜话题，超负荷的运动容易导致心肌缺血，加大心脏猝死的可能性。在这一次中国台湾艺人猝死原因中，就存在过度疲劳加过度运动的因素。
专家警示大家，爱好运动的年轻人最好通过简单的心脏检查后，根据医生的专业建议选择体育活动。运动是把双刃剑，它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面。35岁的人正值壮年，发生这样的悲剧，要引起大家足够的重视。上午6：00-12：00被喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”，70%~80%的心脑血管病猝发都发生在此时。因此，在这段时间锻炼要特别注意。
心源性猝死致病因
专家提醒，尽管心源性猝死发生前，没什么典型症状，但当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，一定要提高警惕。平时应注意可能导致猝死的潜在病因，比如是否有易形成血栓的病史，如果工作性质是久坐或长期站立，血液循环不好，当病情发作时，除了疼痛外，若还有憋气、明显的紫绀、口唇发紫、血氧下降等，就要高度怀疑可能是肺栓塞。对于主动脉夹层患者，发病征兆是剧烈疼痛，而且在疼痛的同时会伴有重度的血压升高。
专家呼吁，由于猝死突然发生，而且很多人发病不在医院，而是在家中甚至公共场合，使得及时抢救变得困难，但例如心脏骤停等急症，急救越早，救治成功率越高，如果能在急救人员到达之前的几分钟内立即进行心肺复苏，将大大提高患者的存活率。因此大家应加强对心脏猝死等急症的急救知识和技能。生命珍贵，大家要从自身开始，加强保健意识和能力。
“过劳死”十大危险信号
日本是著名的“高压”国家，为了保护上班族的生命健康，日本建立了“过劳死”预防协会，并且提出了的十大危险信号：
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No.1 |
“将军肚”早现 |
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No.2 |
脱发、斑秃、早秃 |
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No.3 |
频频去洗手间 |
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No.4 |
性能力下降 |
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No.5 |
记忆力减退 |
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No.6 |
心算能力越来越差 |
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No.7 |
做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪 |
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No.8 |
集中精力的能力越来越差 |
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No.9 |
睡觉时间越来越短，醒来也难解乏 |
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No.10 |
经常头疼、耳鸣、目眩， 检查也没有结果 |
具有上述两项者，为“黄灯”警告期，目前尚不必担心，但要改变生活习惯。具有上述三至五项者，为“红灯”预报期，说明已经具备过度疲劳的征兆。六项以上者，为两次“红灯”危险期，必须引起高度重视并开始干预。
预防“过劳死”
