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【达人专访】廖国艳：跑步，不在于快慢，而在于坚持！
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【达人专访】廖国艳：跑步，不在于快慢，而在于坚持！

【达人专访】廖国艳：跑步，不在于快慢，而在于坚持！ 中山广盛运动器材有限公司
2022-06-10
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导读：要想改变精神，首先改变肉体，迈开第一步，是肉体改变的开始。跑步，是身体和灵魂相伴在路上的旅行，是挑战自我，发现自我的人生修行！

要想改变精神，首先改变肉体

迈开第一步，是肉体改变的开始

跑步，是身体和灵魂相伴在路上的旅行

是挑战自我，发现自我的人生修行

本期主人公：廖国艳

广盛阳光跑团金钟水库跑步活动，左三为廖国艳

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 跑步——让自己变得更加健康 
不知不觉，2014年入职的廖国艳已经在广盛呆了8年！跟其他很多住宿同仁一样，每天几乎都是工作/食堂/宿舍三点一线，单调而平凡的一天，日复一日的这样过着。

去年，在一次偶然机会中，抱着尝试的心理加入了公司的跑团。刚开始，她也觉得自己很难坚持下去。但是，为了改变自己长期手脚麻木的身体状况，她还是选择运动，选择跑步！

因为跑步，廖国艳的身体免疫力明显比以前好多了，手脚麻木的状况也有了改善~


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 坚持，对于任何一项运动而言都是至关重要的 
“看着我经常早上起来晨跑，我宿舍的三位大姐也跟着我们一起跑步了！以前我们宿舍经常玩手机玩到很晚，坚持跑步之后，我们宿舍现在几乎都是养成早睡早起的习惯！”廖国艳微笑地说道。

对于很多人而言，大家都想选择一种运动方式来锻炼身体！但往往很多人都坚持不下去。

其实这很正常，你要改变自己以往的生活习惯，必然会经历一种“三分钟热度”—“煎熬”—“想要放弃”的过程。如果你选择了一项适合你的运动，坚持下去，就一定会有所改变！


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 跑团，是一群有温度、有目标、向往健康的团体 
“刚开始，其实我不太敢跑，跑团的人太厉害了”廖国艳回忆起第一次跟着跑团队员一起跑的情景。但是，跑团的谢队一直鼓励我们新团友“放心，你们不用担心我们跑太快而把你们丢下来！你们就跟着自己节奏跑就好，我们就在你们旁边跑呢，大胆往前跑~放心往前跑~”

“端午假期，跑团组织大家去来个12km金钟湖水库跑，刚开始我也很轻松的跑了11km，但到了最后1km，说实话，我真的很难坚持下去！但大家一直在鼓励我，”“最后1km啦，咬咬牙就过去了”廖国艳很自豪的告诉我们，她也达成了金钟湖12km目标。

从最开始跑5km到现在可以跑12km，对廖国艳而言，每一次进步都是一次突破！每一次突破的背后离不开跑友们一次次的鼓励！一次次的加油！


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 2022年—坚持跑步！坚持跑步！坚持跑步 
因为跑步让我们相识，
约跑让我们相知！
虽然各自忙碌，却能一起坚持奔跑，
无关年龄，无关身份，
以梦为马，不负韶华！
星辰大海未必遥不可及，
唯有热爱可抵岁月漫长！
让我们靠近光、追随光、
成为光、散发光，
坚持跑步
沿途的风景因我们跑步而闪闪发光！


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