每周换着花样玩 | 快来看看，这周又上新了什么新花样？让我们的快乐延长！

对于已经退休的中老年长者来说，剧烈运动已经不是太适合，而画画创作就成了很多让长辈们选择做的。

长者参加美术活动可以满⾜⾃⼰的兴趣爱好，⾃然感到⾮常快乐。⽽当学有所得，增长了知识技能，乐趣也随之增加。并且学习和创作互相促进，更好地感受生活。

选择自己喜欢的事情，过更精彩的退休生活，长辈们的生活更加多姿多彩，让大家能感受到长辈们越活越年轻。

相比于节日前夕大街小巷小蝙蝠、恐怖面具……有些“鬼气”森森的气氛，阳光人家社区内是另一番景象。

在深秋暖阳下，阳光儿女带领长者们开展“万圣节南瓜灯”的主题手工活动，长者们乐在其中，画面十分温馨。

下午时光舒舒服服的度过

 “老小孩们”领到了糖糖 

准备开始新一轮小游戏

 “逛三园”+“词语接龙” 

让长者多多动脑，益智棒棒哒

社区内也会开设【房间设施教学日】，教会长者学习空调的冷气和暖气如何切换、洗衣机的烘干功能怎么去应用、包括社区的消防安全设施应该怎么用等。

室内陈设的种类繁杂，材质多种多样，表现形式各异，既是生活功能的延伸，也是室内空间的点缀。

我们社区日常有书法练字、挑火柴棍、声乐课、益智数独等，会根据家人的兴趣喜好，定制各色有趣的课程。每位阳光爸妈因兴趣而出发，追逐生活中最缤纷的光芒。

在这里，长辈们都能奔赴自己热爱的，继续过着有规律有目的生活，做自己喜欢的事情，过更精彩的人生，越活越年轻！

运动不宜大汗淋漓，应适度并宜柔缓的运动避免剧烈运动。阳光人家的健康管理师定期为阳光爸妈们定制专属康复课程。

早上的伸展运动也是很有必要的，美好的一天从晨练中开启，阳光爸妈早上来一段养心操，康养身心，感受晨运带给身体的活力满满。