秋分
秋风习习，碧空万里
空山新雨后，天气晚来秋
阳光云厨房本期推出暖心关东煮
将白萝卜、淮山、芋头、苹果等洗净削皮
切块备用
另外可以加上自己喜欢的食材
整齐排列，用竹签轻轻地将它们
串在一起备用
把切好的苹果片
倒入沸腾的山泉水中
慢炖两个小时后捞起
果味香浓的汤底就完成了
把备好的一串串食材
依次缓慢放入锅中
沸煮15分钟后捞起
配上辣椒酱，出锅摆盘
热气腾腾的关东煮
暖手、暖胃又暖心
配上浓郁减脂苹果汤底
口感丰富，食欲大增，实为老少咸宜的居家小吃
阳光云厨房
一路灿烂阳光，福享岁月悠长
功效
可促进食欲，有效促进肠道蠕动。
禁忌人群
甲亢者不宜多食
特别鸣谢
阳光人家餐饮部何厨师现场演示
↓↓↓点击视频号查看《云游阳光人家》第一期
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