家宝按：
入住广州阳光人家，退休不赋闲，高品质享老。在阳光人家广州康养社区，阳光爸妈们的乐养生活每天都在多姿多彩的上演，让在住阳光爸妈的生活充实感拉满，令人羡慕。
第32周阳光人家课程活动计划上新啦，请随家宝一起来感受阳光爸妈的乐养生活。
阳光爸妈第32周课程活动计划表呈上
（点击查看大图）
温馨小TIPs：
1、户外活动如遇雨天可能转移场地；
2、部分课程活动有人数限制，建议至少提前三天报名并确认哟；
3、请在课程活动开始前5分钟到达课程活动场地。
01 八一献礼，革命情怀
“讲述军旅故事，弘扬红色精神”。在八一建军节那天，阳光艺术廊里坐满了大朋友跟小朋友们，活动管家带家人们开展了一场别开生面的八一活动，热闹非凡。
回顾建军节，献礼建军节，送鲜花传军魂等等，一份份崇高的礼物，一个个庄严的敬礼，每一幕都刻进大家的脑海里。本次老少的互动，也完美诠释社区老幼共融，全龄康养的幸福画卷。
02 家人齐包包子，包的是欢乐
夏日包包子，包的是欢乐。由阳光在住家人张姨，手把手教其他家人们包包子。在案板上，放着不同的馅料，擀面杖，擀包子皮。和面后，穿着一袭红裙的张姨，左手拿着面团，右手操作擀面杖，速度很快，动作娴熟，得心应手，看得一旁的家人们称赞连绵。
家人们学得超级认真，不一会满满一盘，形形色色的包子便做好了。经过厨房蒸熟后，热气蒸腾，香味四溢，家人们围坐品尝着亲手包的包子，其乐融融，恰似一家人。
03 手工面具，炫酷一夏
一款简单的动物面具，揭开阳光爸妈开心笑脸，咱们阳光爸妈们也能炫酷一番啦。彩色卡纸，剪刀，胶水......活动管家讲解完如何操作后，家人们便专心致志的开始自己的面具创作。
别看是一个小小的手工面具课程，益处多多，其中就能锻炼长者们的动手能力，让其大脑跟着运转，增强协调能力。每位阳光爸妈因兴趣而出发，追逐生活中最缤纷的光芒。
04 瑜伽坐位训练，康复身心
夏季炎日，运动不宜大汗淋漓，应适度并宜柔缓的运动避免剧烈运动。阳光人家的健康管理师定期为阳光爸妈们定制专属康复课程，这次带着大家一起瑜伽坐位训练，以达到身体康复的效果。
正确的瑜伽坐位训练除了能帮助长者身体基础基能的康复，坚持练习还可以活动全身的肌肉和关节，促进人体的血液循环。此外，练习过程中对人的筋也有拉伸作用，正所谓筋长一寸，延寿十年。练完后使得身体轻盈，心情平静。
阳光人家是一个老幼共融的社区，大家可以在这里体验到康养生活的无限魅力。长者可以享受到安静、休闲和慢节奏生活，小孩可以在这里学习到很多新东西，其乐融融。
阳光人家社区为不断为家人们注入新鲜色彩，让家人们追求开心、快乐、有活力的康养生活，让家人们实现“我的生活我做主”，发挥自己的特长，培养自己的兴趣爱好，让家人们每一天都过得如家一般开心、顺心、舒心。
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