健康是指心理健康、身体健康和具有完好的社会适应能力。在这个年轻、步伐矫健的城市，四处弥漫着高压的气息中，人们无时不刻会遇见各种各样的难题，难免不了会产生一些负面的情绪影响。当负面情绪来了，如何去调整自己呢。城建太白居幼儿园于2016年4月14日下午由深圳市罗湖区东湖街道办翠鹏社区组织邀请了国家二级心理咨询师——晓希老师，为大家进行详解，疏导。希望老师们在忙碌的同时也要提高自身身心调节能力，促进身心健康。
晓希老师恬静平和，又不失趣味生动的带领着大家深入浅出的直入主题。老师们聚精会神地聆听着晓希老师温和却富有力量的声音娓娓道来。在座的老师们在晓希老师的引领下，开始学着观察自己的呼吸，闭上眼眸，回归内心深处，感受自身的情绪现状。而后，晓希老师还提到：当你愤怒的负面情绪来临时，可采用实践的三部曲分为：停、想、行。以便于老师们在愤怒负面的情绪即将爆发之际，如何去觉察自己的愤怒，为何愤怒，调整自己的愤怒情绪。
讲座结束后，从老师们若有所思，恍然大悟的神态中，可见在实践的其中，定是受益匪浅，纷纷为晓希老师给予了热烈掌声！通过这次讲座，它为我们开启了另一个观察的向度，相信也为我们的老师们重新开启了一个更为积极乐观向上的局面。