秋天，是一个诗一般的季节，飒爽的秋风一佛而过，带走了枝头的枯叶，带给我们那丝丝凉意。
我们很享受秋天的惬意，但是我们还是要还要注意这个“多事之秋”，秋季是夏冬的转换期，温差较大容易引发多种呼吸道疾病。
其中秋季是支气管 哮 喘 的高发季节，尤其是进入深秋之后。
哮喘发病的危险因素包括宿主因素（遗传因素）和环境因素两个方面。
遗传因素在很多患者身上都可以体现出来，比如绝大多数患者的亲人（有血缘关系、近三代人）当中，都可以追溯到有哮喘（反复咳嗽、喘息）或其他过敏性疾病（过敏性鼻炎、特应性皮炎）病史。
大多数哮喘患者属于过敏体质，本身可能伴有过敏性鼻炎和/特应性皮炎，或者对常见的经空气传播的变应原（螨虫、花粉、宠物、霉菌等）、某些食物（坚果、牛奶、花生、海鲜类等）、药物过敏等。
在秋季养生理论中，有专家提出：
早睡早起，收神“蓄阴”
饮食清润，补益“滋阴”
适量运动，内敛“护阴”
适当秋冻，防病“养阴”
巧用药物，辩证“补阴”
秋季是支气管哮喘多发期的原因
一.秋天空气逐渐变冷，昼夜温差较大，呼吸到敏感的哮喘患者容易受到冷暖变化的刺激。
二.过敏原：①秋季植物花粉，如蒲公英，葎草等；②夏季繁殖的细菌大量死亡，其分解物是哮喘的过敏原。
三.随着天气的转凉，呼吸道病毒开始活跃，比如呼吸道合胞病毒（RSV)、鼻病毒、流感病毒等感染均与哮喘的发生和发展有密切关系。
四..秋季由于气温下降，不少人家关闭门窗以保持室内温度，封闭的室内环境积累着大量的病菌，尘埃，宠物皮屑等容易引发哮喘及各种变态反应性疾病。
针对以上原因，支气管哮喘患者
在秋冬季节该注意或者做些什么呢？
1、保持个人卫生，放置细菌感染
2、保持室内通风，尽量减少与灰尘雾霾等接触，有吸烟习惯者最好戒掉吸烟的习惯
3、及时排痰，痰是不仅会引起咳嗽，痰多的时候还有可能堵塞气管造成呼吸困难从而引起的更严重的病症
4、适量的运动，加强体育锻炼，提高身体素质和抵抗力。
5、在气候变化的时候注意保暖，及时添加衣物，预防感冒
6、养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。可多喝茶水，因为茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。
最后再次提醒一下大家，患者在治疗期间，应戒烟酒，避免风寒侵袭，还要忌辛辣刺激性食物。
远离疾病，让我们享受秋天的快乐吧！
作者：广州中医药大学药膳养生协会－李文文
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