胃是我们身体能量的发源地。《黄帝内经》中指出：“青害，水谷之海，六腑之大源也。”。也就是说，胃是贮存饮食的器官，有“水谷之海”之称，是生成营养物质，供给五脏六腑活动的源泉。
饭后饱胀、反酸、恶心、呕吐等症状都是胃在发出不适信号，要多加注意调养哦！而胃痛，又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为症状的病证。
让我们看看胃痛的原因吧！
1、外邪犯胃
外感寒湿热诸邪，内客于胃，皆可致胃脘气机阻滞，不通则痛。其中尤以寒邪为多。
2、饮食伤胃
饮食不节，过饥过饱，损伤脾胃，胃气壅滞，不通则痛。
3、情志不畅
忧思恼怒，伤肝损脾，肝失疏泄，横逆犯胃，脾失健运，胃气阻滞，均致胃失和降，而发胃痛。
4、素体脾虚
脾胃为仓禀之官，主受纳运化水谷，若素体脾胃虚弱，运化失职，气机不畅或中阳不足，中焦虚寒，失其温阳而发胃痛。
胃痛的病机又有哪些呢？
胃痛的病位在胃，与肝脾关系密切。基本病机为胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。病理因素主要有气滞、寒凝、热郁、湿阻、血瘀。病理性质：早期多为实证；后期常为脾胃虚弱，但往往虚实夹杂。
小编今天给大家介绍一下养胃护胃的养生方法：
1、按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。
2、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。
3、少吃多餐，饭只吃七分饱。
4、早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
5、饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
注意：天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。不可搭配韭菜、莴苣、葱、豆腐等。
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