这个时候，我们会不由自主地去让腰部、腿部等部位的肌肉去承担更多的力量和负担。
自测一下你是否有死臀综合症？
一看：
二摸：
久坐之后，屁股是否会出现发麻发胀，酸痛的感觉，是否会出现髋关节（大胯）、腰部、膝关节经常性的酸痛不适，如有，请警惕。
三活动：
拍打屁股的好处：促进血液循环，经络通畅。屁股上有很多穴位，拍打屁股的同时也可以按摩穴位，使气血更加顺畅。
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拍打范围包括小腹,腹股沟,髋关节和骶尾部。 -
不能吹着空调/风扇拍打，拍打后注意保暖。 -
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经期、孕期不要拍。
