岁末成新始
诸行，皆是圆
阳光云厨房本期推出补气养血，养心安神的鲜人参莲子炖乌鸡
鲜人参、莲子洗净
生姜切小片
乌鸡去皮切成小块备用
冷水倒入乌鸡
大火烧开
撇掉浮末
焯水2分钟后捞出
准备两个炖盅
依次放入乌鸡、人参、莲子、姜片
加入适量的蒸馏水和盐调味
盖上盖
隔水慢炖1个半小时后即可出锅
开盖的瞬间
浓郁的人参味扑鼻而来
趁热喝上一口
口感醇厚 清甜甘冽
实乃冬日修身养心的滋补圣品
阳光云厨房
一路灿烂阳光，福享岁月悠长
功效
补脾益肺，生津止渴，补脾益肺
实乃冬日补气养血，养心安神的养生之上品
禁忌人群
失眠患者不宜
特别鸣谢
阳光人家餐饮部龚厨师现场演示
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