听箱根说康养，不知不觉已快两年。
从2020年疫情开始到本文为止，两年来，箱根说康养文章发布了与“温泉康养”有关的推文近34篇。
其中，涉及温泉文化6篇、疗法体系15篇、产品设计7篇、优秀案例6篇，由箱根集团旗下策划中心、设计中心、品牌中心、亚太温泉与气候养生研究院、康泉荟健康产业科技、箱根华洗健康养生科技的专家和同仁拨冗撰写与编辑，开行业风气之先。
箱根说康养通过自媒体持续输出“温泉康养”的知识和价值，目的是让客户与合作伙伴更深入理解高品质温泉项目的样子，在共同的愿景之下，携手前行。
那个可望也可及的愿景，就是温泉资源超级丰富的中国也将出现一个个广受康养度假客青睐的“温泉疗养胜地”——就像本文讲的德国巴特萨罗一样。
丁芸蕾
巴特萨罗（Bad Saarow）是德国勃兰登堡州的一个小镇，坐落在风景如画的沙米策尔湖畔（Scharmützelsee），总面积51.98平方公里，总人口约6000人。巴特萨罗以盐温泉和富含矿物质的天然沼泽泥浆而闻名，由于距离柏林不远（不到80公里），自1920年代开始，这里一直是德国公认的养生胜地和柏林电影及文化界的聚会地点。
巴特萨罗小镇“文旅康”融合的生态体系 |
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健康 保养 |
Saarow Therme、Esplanade SPA、A-ROSA Scharmützelsee、物理疗法机构（7家）、自然疗法机构（7家）、护理机构（4家） |
住宿 |
酒店、养老院、公寓、度假屋、野营地、青年旅社 |
休闲 娱乐 |
骑行、远足、水上运动、高尔夫、网球、滑道雪橇、丛林探险、陶艺、烹饪等 |
文化 艺术 |
电影院、剧院、博物馆、档案馆、展览馆、文化论坛、画廊等 |
节庆 |
灯光节、电影会、音乐会、主题展览、文化沙龙、阅读会、陶艺沙龙等 |
医疗 康复 |
医院及救援中心、急诊室、药房、物理疗法/治疗机构（7家）、自然疗法/治疗机构（7家）、护理机构（4家） |
其他 |
儿童日托中心、青年俱乐部、图书馆、教堂、零售店等 |
百年来，巴特萨罗沼泽泥浆和盐温泉的治疗功效一直吸引着游客，并于 1923 年使该镇的名称获得了前缀Bad（“浴”、“温泉”）。温泉康养项目主要在Saarow Therme、Esplanade SPA、A-ROSA Scharmützelsee 三处温泉疗养中心开展。Saarow Therme是小镇的灵魂，天然沼泽泥泥浴、泥裹敷健康服务为此处独有。
巴特萨罗小镇优势度假资源 |
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天然沼泽泥 |
在Saarow Therme温泉中心应用，如泥浴、泥裹敷 |
盐温泉 |
在各个水疗中心应用，以Saarow Therme温泉中心为主 |
沙米策尔湖 |
开展各项水上运动，如帆船、滑水、钓鱼、游泳等 |
Part.1
天然沼泽泥的主要成分 |
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Lignin,Humine木质素、腐殖质 |
35.70% |
Hemi-/Cellulose半/纤维素 |
26.88% |
Fette,Wachse, Harze脂肪、蜡、树脂 |
3.68% |
losliche Kohlenhydrate可溶性碳水化合物 |
2.09% |
Huminsauren腐植酸 |
24.49% |
天然沼泽泥的浴用功效 |
1.平滑紧致肌肤 2.抗炎、抗菌、抗病毒 3.对平滑肌自发收缩的影响 4.刺激雌激素的产生 5.免疫调节作用 6.胃肠道解毒 |
Part.2
巴特萨罗盐温泉矿化度为25g/L，其中氯化物含量为14.57g/L，被称为“疗愈水”，因其主要成分为氯化钠，也被称为“热卤水”。温泉井口出水温度约21℃（欧洲部分国家高于20℃的地下水即称温泉），加热到大约 36 °C 再供使用。
在盐温泉中沐浴对皮肤病、呼吸道和肌肉骨骼系统的疾病能产生积极影响：盐水的浮力让水中有氧运动刺激肌肉骨骼系统的愈合并减轻疼痛，盐水的矿物质和高盐分让皮肤感觉柔软舒适，富含盐分的空气会刺激肺部的血液流动并清洁呼吸道。
盐温泉的主要成分 |
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Natrium 钠 |
8.65g/l |
Calcium 钙 |
0.52g/l |
Magnesium 镁 |
0.25g/l |
Chlorid 氯化物 |
14.57g/l |
Sulfat 硫酸盐 |
0.29g/l |
Hydrogencarbonat 碳酸氢盐 |
0.24g/l |
Gesamtmineralisation总矿化度 |
25g/I |
Part.3
桑拿是需要重点提到的特色产品。Saarow Therme温泉疗养中心建有现代桑拿区和全景桑拿区，共8个桑拿室，票价30欧元/人，温泉与桑拿组合票35欧元/人。
现代桑拿区位于主楼，包括芬兰桑拿（90℃）、带盐石墙的影院桑拿（50℃）、生物桑拿（45-60℃）、带氧气和盐水吸入的红外线舱，此外还有跳水池、足浴池、雪花浴、淋浴、瀑布桶等用于桑拿后降温，该区域还配有桑拿吧、盐塔休息区、壁炉休息区和屋顶阳台休息区。
全景桑拿由室外梦幻的小房子组成，可以享受大自然美妙的景色。这里有科洛桑拿（90°C）、盐桑拿 （60°C）、面包烘烤桑拿 （75°C）、蒸汽浴（45℃），该区域还设有全景酒吧、壁炉休闲区、水床休息区、室外露台休息区。
Part.4
Saarow Therme温泉疗养中心的盐疗区使用了一种特殊的活性成分：喜马拉雅盐，它来自巴基斯坦世界上最大、最古老的盐矿。盐疗区共用了 11 吨天然盐，盐石采用嵌入的方式，避免了使用任何胶水。
天然盐雾化会产生一种类似于海边或者盐隧道的咸味空气，创造一个无污染的小气候，可以呵护并清洁肺部和呼吸道。经常使用盐疗，可以对呼吸系统和皮肤疾病、过敏、头痛以及压力和睡眠障碍产生积极影响，是增强身体自身防御能力的理想措施。含盐空气可以抵抗炎症，具有抗菌作用，可以帮助治疗如支气管炎、哮喘、鼻窦问题、过敏性鼻炎等慢性疾病。
盐疗区墙壁上的盐晶和地板上的盐石，以及浪漫的星空，营造出一种独特的平静氛围。在舒适的盐疗休息室里，还可享受令人愉快放松的音乐。45分钟盐疗体验的成人价格为10欧元。
极具氛围感的喜马拉雅盐盐疗区
Saarow Therme作为巴特萨罗最核心的温泉疗养中心，除了以上特色项目，还提供医疗按摩、SPA按摩、运动疗法、电疗、冷热疗法、土耳其浴、沙浴、个人护理、手足护理、面部护理等健康服务。
Part.5
温泉疗养中心
Part.6
物理疗法与自然疗法机构
温泉疗养中心，必须依托专业机构才能够运转。丰富的以物理疗法和自然疗法为主的医疗服务机构，是巴特萨罗温泉疗养体系得以有效开展的保证，其中包括医疗及救援中心、急诊室、药房、7家物理疗法/治疗机构、7家自然疗法/治疗机构、4家护理机构。
物理疗法机构提供水疗、泥疗、沙疗、理疗、运动疗法等以物理疗法为基础的疗养服务；自然疗法机构提供光波疗法、中医疗法、能量疗法、营养建议、催眠辅导、经络按摩等以自然疗法为基础的健康及治疗服务。
Part.7
“文旅康”有机融合
在德国人的心目中，巴特萨罗小镇既是一处疗养胜地，还是柏林文艺界的聚会地点，从20世纪初开始，这里就陆续建有电影及文化艺术设施。
经过100余年发展，这里建设了完善的博物馆、展览馆、电影院、剧院、庄园等艺术设施及文化聚点，如Saarow电影院、Saarow Centrum 永久性展览馆、Eibenhof Bad Saarow 聚会庄园、以宣传当地文化和历史为主的Förderverein Kurort Bad Saarow疗养胜地之友、Saarow Centrum 陶艺工作室、Scharwenka 文化论坛（设有音乐博物馆、档案馆、历史画廊、艺术画廊）、歌舞及音乐表演的Theatre am See湖边剧院、提供美酒美食和水上运动的Freilich am See滨湖花园等，每年都会举办电影会、音乐会、文学论坛、歌剧表演、阅读会、陶艺沙龙等丰富的文化艺术盛会及活动。
巴特萨罗温泉小镇拥有的身心灵全方位疗愈的康养场景，就是我们向往的“文旅康”有机融合的样子。
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