阳光人家乐养日常 | 手工、户外、生日会... 活动精彩纷呈，老友惬意生活开启啦~

创意贴画·落叶荷塘

户外健康·快乐手指操

那天下午我们带领长者们回归自然，一起坐在门球场草地。让长者们的笑容更多一些 ，【绿野草地】与【舞动手指】，一起享受这初冬别样时光。

手部精细活动与认知功能具有同步性，手指运动能激活多个脑区大脑皮层功能，延缓认知功能下降，所以经常做手指操，有助于老年人大脑血流通畅。

美术天地·彩色郁金香

长者参加美术课程可以满⾜⾃⼰的兴趣爱好，⾃然感到⾮常快乐。绘画的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识，更好地感受生活。

看这郁金香，每次长者自己画完留存还是很有意义的。选择自己喜欢的事情，过更精彩的退休生活，长辈们的生活更加多姿多彩，让大家能感受到长辈们越活越年轻。

11月快乐·生日记录

锻炼脑力·智慧数独

数独是一种经典的逻辑推理游戏，通过填写9x9的网格，使每一行、每一列和每一个3x3的方块内数字均不重复 。

提高思维能力

数独需要逻辑思考和推理能力，可以帮助长者提高大脑的思维能力。

增强记忆力

通过解决数独，可以帮助长者增强大脑的记忆力，有助于保持大脑活跃。

培养独立思考能力

数独是一项独立思考的活动，可以帮助长者培养独立思考的能力。

户外小游戏·猜猜看

研究证明，适度玩游戏对老人的身心健康有一定益处。各类游戏不仅有助于缓解老年疾病还可延缓衰老，促进老年人的身心健康，有助于活跃头脑，提高认知，增强专注力和推理判断能力。

从入了十一月，户外天气就不冷不热，有空出来坐坐玩玩游戏比在室内好了太多！在户外长者们也会更加开心，呼吸新鲜空气，感受大自然的负离子。

书法课堂·人生墨宝

创意手工·精彩剪纸