家宝按：
三伏天，养生正当时，选对了运动，更是事半功倍。7月20日上午，阳光人家邀请到国家一级拳师、陈氏太极拳正宗传承人——程建老师，为阳光爸妈带来养生太极课程，喜欢太极的家人们不要错过！
太极拳中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，非常适合长者们。
本次《养生太极》课程，由社区学院星导师——程建导师亲自教授。太极拳有增强体质、提高免疫力、减脂减重等好处，经常练习能提高心肺功能、增加血管弹性、促进血液循环等。
第一场：7月20日 上午10：00-11：00
第二场：7月24日 上午10：00-11：00
广州从化·阳光人家广州康养社区
4008-066-200
导师——程建
●国家一级拳师、陈氏太极拳正宗传承人
●深圳第二、第三界传统武术比赛分别取得拳剑一等奖
●2001年海南三亚世界太极拳交流大赛荣获陈氏太极剑一等奖
●2019年浙江舟山福利彩票杯武术大赛荣获拳剑刀全能冠军。
●现与深圳大学合作开展关于太极拳对人体影响的专项课题研究
我邀请您，您带上她
来赴一场养生太极之约
一起探索太极的奥秘
欢迎大家积极报名参与
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