活动上新，请查收 | 精致养老生活，时光共悦，在这个大家庭其乐融融~

阳光温热，岁月静好 // Early  Winter

家人们，本周五六就是小年啦~距离新春越来越近啦~我们一起期待本周会有哪些小游戏吧~ 天气忽冷忽热要预防感冒哦~

阳光记忆，记录岁月 // Early  Winter

新春来临之际，我们一起

布置我们的社区

让这个新年更加特别

回忆满满，记忆满满

美好的一天从晨练中开启，阳光爸妈早上来一段养心操，康养身心，感受晨运带给身体的活力满满。一起来看看阳光社区做早操的家人风采吧~

【创意折纸·石榴花】手工课程可以有效锻炼长者手部和脑部的协调能力。经常折纸既可以预防记忆力减退，还可以帮助培养长者的想象力。

我们会为阳光爸妈定制各色有趣的DIY课程，不论是趣味手工、粘土画、剪纸、珠子等都可以舒缓老年人焦虑的心情，修心养性，锻炼做事情持之以恒的性格。

对于已经退休的中老年长者来说，剧烈运动已经不是太适合，而画画创作就成了很多让长辈们选择做的。

长者参加美术活动可以满⾜⾃⼰的兴趣爱好，⾃然感到⾮常快乐。⽽当学有所得，增长了知识技能，乐趣也随之增加。并且学习和创作互相促进，更好地感受生活。

各类游戏不仅，有助于缓解老年疾病，还可延缓衰老~促进老年人的身心健康，有助于活跃头脑提高认知，增强专注力，推理判断能力。

长者们自己结伴玩各种棋牌活动，社交活动对老年人的身心健康都有很大的益处。

书画是一种有益的健身运动。书画创作不仅活动了四肢、全身，而且活动了头脑，是动与静的完美结合。

鼓励叔叔阿姨们一定要勤加练习，着手绘画后，遇到问题马上提问，浓烈的学习气氛，成品已经跃然于画纸之上~

练习合唱可以锻炼记忆力,锻炼听力,延缓衰老。可以陶冶情操,培养快乐向上的生活情趣。能扩大社会交往,收获许多友谊。

可以锻炼心肺功能,不亚于练气功。与喜欢歌唱,志趣相投的歌友们一起练唱优秀的合唱歌曲,感受合唱艺术的无穷魅力,唱出快乐和友谊,唱出健康长寿!

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不断探索热爱的健康养老新生活

为长辈们注入新鲜色彩

让长辈们紧跟潮流

追求开心、有活力的退休生活

 祝大家都可以我的生活我做主 

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