倏忽温风至，因循小暑来
阳光云厨房本期推出
健脑控糖，增强免疫力的
鬼马炒鳝片
所需食材：
马蹄片，油条，鳝片
红椒，蒜，姜，蒜苗
马蹄洗净，削皮，切片焯水，待用
油条切小段后
红锅后加入少许油，炸香
鳝鱼宰杀干净，切成片
加上料酒、盐腌制十分钟后
洗净焯水，沥干备用
红椒去囊，切片，蒜去皮，切片
姜去皮，切成甲片，蒜苗洗净切成粒
开火下油，将蒜、姜炒香后
加入红椒片，蒜苗粒炒匀
加入马蹄片和鳝鱼片继续翻炒九成熟
加入盐、酱油等调味，出锅即成
上盘的瞬间
马蹄清爽与香浓的鳝片味扑鼻而来
趁热吃上一口，口感香甜爽口
实乃小暑时节，健脑控糖
增强免疫力的圣品
阳光云厨房
一路灿烂阳光，福享岁月悠长
功效
健脑控糖，增强免疫力
实乃小暑时节养生之上品
禁忌人群
皮肤瘙痒者不宜多食
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