阳光云厨房 | 本期推出养肺止咳，生津止渴的柿饼鲫鱼百合汤

霜降吃软柿，不用流鼻涕

阳光云厨房本期推出

养肺止咳，生津止渴的

柿饼鲫鱼百合汤

所需食材：

柿饼2个，鲫鱼1条

干百合30g，白胡椒粒

姜，盐适量

鲫鱼杀好清理干净备用

柿饼，干百合，胡椒粒洗净备用

姜洗净切片

开炉煮开煲里的水，

把所有材料放到煲里，

大火煲开后转小火煲1个半小时

加入盐调味即可

上盘的瞬间

香味儿扑鼻而来

实乃霜降时节

养肺止咳，生津止渴的圣品

阳光云厨房

一路灿烂阳光，福享岁月悠长

功效

养肺止咳，生津止渴

实乃寒露时节养生之上品

禁忌人群

消化不良者不宜多食

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