对于肌肤保养来说，选择适合自己的护肤品固然重要，而掌握肌肤更新规律，按照时间段逐步保养则会让你事半功倍。想让平常的护肤保养起到明显的效果，就要遵循正确的护肤时间，这样皮肤才会越来越好。
晚11点一一凌晨5点
这是休息的最佳时间，同样也是皮肤吸收的最好时间，这段时间无需过多保养，只需要使用较为滋润的晚霜即可。
早上6点一一7点
这个时间肌肤处于非常敏感的状态，对营养物质的吸收也开始减慢。由于刚起床，身体的荷尔蒙活动会产生一种组胺反应，使肌肤易受损害，易发炎甚至过敏。因此，这个时候建议使用具有镇静和舒缓皮肤功效的护肤品。
有时我们早上起来会发现眼睛水肿，这时使用能收紧眼袋的眼霜就可以了。
上午8点一一12点
这个时间是我们最清醒的时候，但也是上班的时间，我们做不了什么美容护肤活动，所以出门前建议使用水油平衡的产品或防晒霜就好。
另外小进提醒你记得随身携带一瓶保湿喷雾，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了。好的保湿喷雾还能起到定妆的效果，一举两得。及时补充因为长时间工作而蒸发掉的水分，保持皮肤水润。
下午1点一一3点
皮肤会随着时间不同、环境不同而进行自我调节。中午这个时间肌肤会自己生产皮脂来对抗紫外线。此时，如果化了妆，就要注意妆容被皮脂融掉；如果没有化妆，则要用吸油纸吸油，否则很容易出现油光满面的现象。
这个时候也特别容易犯困，虽然有些人会午睡，但起来还是会觉得累，这时我们可以擦些营养物质比较高的美容产品，但一般这个时候我们在上班，可以喷一下补水，周末在家的话可以敷一敷面膜。
下午4点一一8点
下午四点，肌肤开始变得干燥，这个时候就要注意二次保湿了，随身带的保湿喷雾可以派上用场。
回家晚饭后建议多运动，既锻炼身体，又能通过锻炼身体增加血液循环。身体好，气色就好，气色好，皮肤就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
晚上8点一一11点
准备睡觉前要把自己清洗干净，不能让皮肤有任何负担。
洁净面部时用质地轻柔的去角质霜去除脸部的老化角质。接下来的半小时，你可以一边做一次深层保湿面膜，一边追剧。洗干净面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹面部，最容易老化的颈部也不能忘记噢。
半夜12点
绝大多数爱美的宝宝这个时间都睡着了，没错，这个时间是肌肤进入更新和修复的阶段，皮肤持续生产胶原蛋白，清除有害自由基，使细胞得以修复。这个时候是细胞修护新生旺盛期，肌肤微循环、新陈代谢活跃，吸收营养的能力明显提高。
睡前擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，再涂一遍晚霜加强效果。因为肌肤含水量减少，可以考虑使用含有玻尿酸的产品。
有研究表明皮肤在一天的昼夜更替中，如果干细胞匮乏，那么细胞就很有可能提前衰老，即肌肤的周期性更替模式可以修复细胞受到的损伤。总的来说，就是白天建议使用活性成分多而具有保护性的护肤品，晚上使用修复型的护肤品。
