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盈叔想起前些日子国民公公
那刷爆各大头条的“一个亿小目标”。
当时叔听完王总的话，
顿时就对生活充满了希望，
对成功充满了信心。
叔朋友圈里的小伙伴们也仿佛一夜之间长大了般，不再熬鸡汤，不再抱怨生活，纷纷定下了自己的小目标：
先定一个小目标，比方说今晚要早睡；
先定一个小目标，比方说先瘦个20斤；
先定一个小目标，比方说先跟欧巴生只猴子；
盈叔当然不能弱掉啦
也给自己定下了一个小目标：
让女神刮目相看，从早餐做起！
好像在这个年代的每个清晨里
我们被相似的闹钟吵醒
一样在床上多赖了5分钟
然后穿着相似的衣服
到街口买着相似的豆浆油条茶叶蛋
路上可能还伴随着路人白眼
听见地铁播报的语音提醒：
“请勿在车厢内饮食”
听到做早餐你一定觉得盈叔疯了，
看到早餐照片会说这叔肯定是不想上班的，
但憋急着say no好伐，
叔就不能厨房tips多，手脚麻利厨艺高超？
谁说做饭就只是女孩子的专利了，
叔接下来要教你的招数，
只需要你早起5分钟，
就能轻松get到有营养，高颜值，
易操作的美味早餐！
甚至还能虏获女神芳心！
叔不骗你，好吃，方便，还颜值高
这bigger可不是街边摊可以比得上的呢！
盈叔感觉自己的幸福感每天都在
biu biu biu光速飙升！
废话不多说，
快来看看老司机盈叔都给你摸索出了，
哪些精选快手早餐的做法吧~
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【开放式三明治】
早餐必备，上班族精选啊！
超级快手！选择性丰富！
【材料】：吐司、鸡蛋、火腿肠，肉松适量、生菜、番茄、番茄酱和沙拉酱适量（也可以根据个人口味决定内容，金枪鱼、芝士、青瓜也都是很好的选择哦）。
【做法】：
1、煎鸡蛋相信大家都会吧，两分钟小火搞定装盘备用；趁着锅里还有余热，将两片火腿顺便煎熟；
2、蔬菜洗好并切至合适大小；拿一片吐司，依次放入生菜、鸡蛋、吐司片、肉松、西红柿、火腿、吐司片。然后根据自己的口味依次涂上番茄酱或者沙拉酱；
3、将三明治四边切掉，用牙签固定，摆盘就可以吃了啦。
世界上还有比三明治更有趣的料理吗？
看似简单其实包罗万象，
可咸可甜，可简单可复杂，
什么吐司法棍乡村面包都可以来！
懒得装盘？直接搁盘里吃也是一样的嘛~
每天变着花样做还能一周七天不重样哦。
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【蓝莓吐司布丁】
每勺一口都能吃到满满的蓝莓
酸酸甜甜又带点柔软！
这么赞，你只需要一个烤箱就能吃到！
【材料】：吐司、鸡蛋、牛奶、蓝莓。
【做法】
1、吐司切成方块备用，鸡蛋打在盘子里加入牛奶一起搅拌均匀，吐司放入搅拌好的蛋液中浸泡后取出；
2、在盘子里铺上一层洗净的蓝莓，继续将浸泡蛋液后的吐司铺在蓝莓上面；
3、最后在吐司上面撒入少量蓝莓，放置烤箱150度8-10分钟。（如果时间充裕并且想要更加焦脆的口感可以考虑增加烤制时间~）
对于懒癌晚期的盈叔来说，
烤箱（或者微波炉）简直就是
上天派来的天使！
因为你只需要扔进去，叮！搞掂赛！
想要更简单的话你还可以
直接往吐司上面抹上果酱、
奶酪芝士，蓝莓点缀，
涂涂抹抹后往烤箱里一塞，
就可以去刷牙洗漱坐等早餐啦~
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【果蔬搭配膳食均衡】
通常早晨睡醒我们都会感觉口干舌燥
想吃点有水分的
没错，健康的沙拉来唤醒我们了！
材料随便，调料随便，
没错，通通随便，
冰箱里有什么放什么，
叔觉得西兰花、牛油果和鸡胸肉
都是不错的选择啦。
将这些东西切切切混在一起，
盈叔通常是一边切一边吃的哈，
最后加上流心蛋和沙拉酱，
造型味道皆满分！
有强迫症的叔钟情于整齐的排列（认真脸）
如今的厨房利器实在是太多啦，
但没个榨汁机盈叔都不好意思
说自己是“混厨房”的。
通常我们做完主食总会剩下一部分食材，
我们可以留着下一次继续用，
也可以把蔬菜水果丢进榨汁机，
营养加码，新鲜健康的果汁完成！
重口味的叔钟情于牛油果果汁无法自拔
当然，大家都知道，想要做出既美味健康又颜值高的快手早餐少不了事先准备好的食材。
叔通常都是在前一天下班的时候，
多走几步路到小区超市买好要用到的食材。
普通的蔬菜鲜果面包在超市或者
楼下便利店就可以轻易买到。
但有一些像蓝莓、紫甘蓝、薄荷
这类比较少见但很优质的食材，
我们在商店却很少看到它们的身影。
当然叔不是要你去菜市场
“众里寻它千百度”，
现在有很多网上购买也是很方便的哦。
叔平常购买食材的渠道就是
社区超市、楼下便利店、生鲜APP。
（进口、非当季食材一般都在APP上购买）
另外，作为上班族，我们必须秉承着“少量多类”的购买理念！
比如你可以买n种水果但每种都只要一个……
或者买几条青菜厚着脸皮让阿姨送把葱……
隐约有种居家好男人的气息出来惹呢！
而作为居家暖男一枚的你
好不容易早起5分钟！做了早餐！
当然少不了花上1分钟“咔擦”
认真拍出绝世好男友即视感的照片
再发到朋友圈啦！
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此处有饭前拍照大招：
两大招在手，叔就不信女神不给你点赞~
看完盈叔的快手早餐大招，
你是不是也觉得那些
bigger很高的早餐很容易搞起呀。
其实早餐的花样还多得很呢。
不如明天你也早起个5分钟，
试着准备一顿让女神刮目相看的早餐吧！
今天叔做的快手早餐被女神点赞啦！
心情好得飞起，
所以继续派红包根本停不下来~
【今日话题】
有什么简单好吃的早餐值得推荐？
俗话说一日之计在于晨，
早餐对于我们来说真的很重要哦。
今天的快手早餐贴士你get到了吗？
相信对于早餐选择大家都有着自己的习惯，
比如叔就很喜欢吃法式面包啦。
一定还有很多早餐可以一下抓住叔的胃，
快去评论区把你觉得值得推荐的早餐告诉叔吧~
截止期是明天(9.8)下午4点整！
叔会挑选出
叔看完之后觉得最好吃的早餐
继续送出
“现金红包”哦！
听说有补充理由会增加中奖几率哦。
没错，叔就是这么任性！
记得哦每个用户只有一条精选留言的机会
要好好把握哦
快来参加这次活动吧~
昨天的评论送红包活动
恭喜以下这位童鞋中奖啦~
请你于明天（9.8）中午12点前
往期评论赢奖品链接：
第十五期：就算被禁，但是它仍然是无数男人的梦想
第十六期：发型对了，你就是女神眼中的男神！
