食谱 | 羊奶花生汤

清晨起来，

是否在烦恼早餐吃点什么？

下班回来，

是否又在思考晚餐如何才有着落？

今天就教大家用羊奶和花生做一碗汤，

捧起一碗热气腾腾的花生羊奶汤，

温暖与营养流转全身，

不虚度每一寸光阴~~~

花生羊奶汤

主料

百吉羊高钙富硒配方羊奶粉3-5条（根据份量多少而定）

花生米少量

冰糖少许

枸杞子少许

制作过程

1.准备食材:花生米用温水泡上半小时，然后去掉皮，再泡过夜，次日用

2.次日把去皮花生米，冰糖，羊奶备齐

3.枸杞子用清水洗净备用

4.花生米放入豆浆机中添加50ml清水，然后倒入冲好的百吉羊羊奶

5.盖上盖放程序好豆浆开始工作

6.留下少许花生米加少许水，盖上保鲜膜微波炉加热5分钟

7.把熟花生米和枸杞子放入碗中

8.听到豆浆机嘀嗒声，打开盖过筛一次，趁热放入冰糖至冰糖融化

9.然后把花生羊奶倒入第七步骤中，即可饮用了

10.吃豆喝汤，简单营养健康，味道好极了

营养健康美味

何不尝试一下。

唯美食与健康不可辜负~

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