五行中，夏季属火，是一年之中阳气最旺的时候。五脏之中心属火，像自然界中的太阳，无私地发光发热，恩泽覆盖万物。依靠阳气的升腾，使身体各部位得到滋养，蕴藏生机。所以，想要让这股升腾之力源源不断，就要让心跳的动力强劲，心气足、气血旺，人才会精神百倍。
而我们的心脏在人体中处于什么样的位置？心脏是我们人体的发动机，它是一个泵，通过有频率的跳动，把血泵到我们的大脑，我们的四肢和各个器官里，属于自主跳动的器官。而给予我们心脏跳动的能量来源支撑是由各种复杂的化学反应，这些复杂的化学反应需要各种酶的促进。酶是一种帮助食物更好地在人体里面促进食物消化吸收的物质。辅酶是帮助酶发挥作用的物质。辅酶Q10是身体里面众多辅酶的一种，也是非常重要的一种，它是天然存在于我们体内的细胞的成分。如果没有足够的辅酶Q10，人会在几分钟内死亡。辅酶Q10主要存在于人的心脏、肝脏、肾脏和胰腺中，它在我们心脏含量是最高的。
所以总的来说，辅酶Q10是一种非维生素的营养物质，“它”存在于细胞的能量加工厂线粒体中，它是细胞的能量加工厂重要的生产成员，“它”是细胞的能量加工厂制造能量的主要参与者，它参与制造的能量叫做三磷酸腺苷，也就是我们常说的ATP，ATP是细胞生长必须的能量来源，是心脏跳动的能量基础，是人体活动的动力，“它”加强了心肌的新陈代谢提高心脏跳动的效率，保证了我们正常的生命活动，没有它，心脏就停止跳动，生命就会结束。同时辅酶Q10还是我们人体的细胞代谢和细胞呼吸激活剂、抗氧化剂和免疫增强剂。
所以当我们的人体拥有满格的辅酶Q10时，我们会拥有健康充满活力的心脏，精神爽的同时气血好；而当我们剩余60%左右的辅酶Q10时，可能会出现心慌、心闷、疲劳乏力等症状；当我们人体含有40%左右的辅酶Q10时，可能会发生心肌梗塞、心肌缺血、冠心病等疾病；而当我们人体的辅酶Q10含量在25%左右的时候，我们的心脏可能会出现异常跳动或者是停止跳动的情况，最常见的问题就是猝死。
这就是为什么辅酶Q10这么大限度的帮助人体的健康。多项研究表明，补充辅酶Q10可改善心绞痛、心律失常、高血压、气短、心悸、改善精力。并且辅酶Q10在临床上广泛用于心脏病，如充血性心力衰竭、心绞痛、高血压、冠心病、心律失常，病毒性心肌炎及心脏中毒等的辅助治疗。辅酶Q10还常用于急慢性病毒性肝炎、亚急性重型肝炎、原发性和继发性醛固酮增多症、脑血管障碍及出血性休克等疾病的综合治疗。
所以当我们出现心律不齐、早搏、心绞痛、胸闷、心慌、心悸、精力不足、容易疲劳、免疫力低下、血压血脂异常等等症状，很有可能是跟人体缺乏了辅酶Q10有关。
我们每一次心脏的跳动，说明我们还健在这个世界上，我们要时刻保护“发动机”的健康正常使用，那么就要给它补充充足的营养。所以在接下来的文章也会教大家如何更好地在夏季养心的同时告诉大家有哪些食物更有利于我们补充辅酶Q10。在这里希望大家时刻关注自己的健康。
以上的专业内容来源于专业书籍【辅酶Q10与心脏健康】&【药物的毒营养来解】以及百度百科。
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