文化永流传丨重拾中华传统文化（四）：青藏高原文化

新中国成立73周年

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    我们党领导全国各族人民，推动中华优秀传统文化创造性转化和创新性发展，以中华优秀传统文化思想精神为丰厚滋养，以文化人、以文育人、以文传人，培育践行社会主义核心价值观，彰显出高屋建瓴、独树一帜的文明品格，推动了当代中国社会创新发展和社会主义文化繁荣兴盛。

    国庆期间，七天带你重拾中华优秀传统文化，中华优秀传统文化积淀着中华民族最深沉的精神追求，代表着中华民族独特的精神标识，形成了中国人的思维方式和行为方式，支撑着中华民族历经五千余年生生不息、代代相传、傲然屹立。

青藏文化应当是古往今来的青藏居民在高原上所创造的物质财富和精神财富的总和，而具体到作为一种学术研究的对象并且可以大致规定其范围的青藏文化，是指历史上活动在青藏高原上的各个民族的传统文化的综合，是这些民族所创造的物质财富和精神财富的总和。

苯教是西藏本土滋生的原始宗教，在佛教正式传入之前，苯教就是西藏高原各个部族的精神依归。

苯教是世界历史上最古老的宗教之一，在距今3000多年前的远古，华夏大地上正处于商朝末期，还没有一种初具文化形态的宗教，只有泛神崇拜和简单的祭祀。在世界范围内，也只有婆罗门教等为数不多的几个宗教，而那时，苯教就已经在世界屋脊上孕育成形。

苯教是一种多神崇拜，信奉万物有灵，日月星辰，山川河流，牛羊禽兽等，都是它崇拜的对象。

糌粑是藏族牧民的一种主食，其实它就是青稞炒面，只不过这种炒面是先炒后磨，吃的时候加入少量的酥油茶、奶渣、糖等拌匀，用手捏成块就可以放在嘴里吃了。

这种食物热量比较大，可以帮助人身体补充热量，其次营养价值又高，常吃它可以帮助藏族牧民充饥御寒。

男装各地大同小异，上身穿宽大的藏袍，袖长及膝。束各种腰带。宽大的藏袍非常适应青藏高原多变的气候，露出右臂便于劳作，天热时将脱掉两袖，将藏袍扎在腰间，天冷时套上双袖。女子穿长袖衫，外罩坎肩，腰束彩条围裙。讲究腰带和腰刀，腰带和腰刀上要镶嵌金银珠宝。