心理情绪会决定我们的肢体语言，人和动物都是如此。
哈佛商学院教授、社会心理学家 Amy Cuddy 的研究告诉我们，不仅人的心理能决定我们的肢体语言，反过来，我们的肢体语言也会影响到我们的荷尔蒙水平，从而影响到我们的心态。如果我们尽量伸展，并且假装自己很有力量，持续一段时间后我们体内的荷尔蒙便会有轻微改变，从而让我们真的开始觉得自己有力量。
Fake it till you make it.
请假装成功，直到成功。最终成功之后，你的自信就不再是假装出来的了，你会真正成为自己所希望成为的样子。
节选自：哈佛北京校友会
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