为什么一上网课 孩子就容易近视？
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目前，受疫情影响的多地陆续全面复课，初一学生小欧（化名）回到校园生活后发现，自己看黑板没有以前清楚了。后经医学验光，小欧近视已达250度。究其原因，是长时间手机不离手，连续近距离、高强度用眼，导致近视发生。
经眼科医生问诊了解到，小欧居家网课学习的一个多月里，每天用手机上4-5小时网课，就连课间休息的20分钟时间也都在玩手机。从孩子用眼习惯和妈妈的表述看来，导致小欧近视迅速加深的原因主要有三个。
首先没定期检查，短时间内一次性暴涨两百多度可能性不大，小欧可能早前已经耗尽远视储备并且变成轻度近视眼，家长本该引起重视，应当每半年复查一次眼睛状况，发现近视发展过快，就要及时干预。
其次，如果是已经近视的情况下不戴眼镜。孩子视力模糊的时候度数增长最快。眼科医生说，眼睛一直得不到清晰的视觉信号刺激，眼部的肌肉就会长期处于紧张状态，产生视疲劳。视疲劳不但加速近视的发展，还可能引发斜视、弱视等问题。
第三，持续近距离高强度用眼。近期居家网课期间，由于小欧长时间使用手机的用眼习惯没有被纠正，加速近视的发展。
孩子确诊近视，除了配镜，家长一定要监督孩子的用眼习惯。读写的位置应该在采光良好，照明充足的地方，不要在昏暗的地方学习。
网课尽量选择屏幕较大的电子产品，或进行投影，保持三米以上的观看距离。日常尽量不玩电子产品，每阅读20-30分钟就要停下来眺望6米外的远处物体，休息眼睛5-10分钟。做到“一寸一尺一拳”的正确读写姿势，不躺着看书。
最关键的是要让孩子每天都有充足的户外活动时间，每天户外活动时间建议不低于两小时。
