绿树阴浓夏日长，又是一年暑期至。转眼间，本学期的校园生活已经结束了，为了同学们能度过一个安全、健康、充实、快乐而有意义的假期，现将暑假注意事项温馨提示如下，请家长和同学们一起认真阅读。
暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，务必要提高警惕！
请同学们一定做到：
1.外出要告诉家长“去哪里，干什么，和谁去，何时回”；
2.不在江河湖塘等水边、亲水平台、工地水坑等区域玩耍、嬉闹。不捡拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘边洗手、洗东西、抓鱼虾、抓青蛙等；
3.坚决做到防溺水“六不准”：不准私自下水游泳，不准擅自与他人结伴游泳，不准在无家长或教师带领的情况下游泳，不准到不熟悉的水域游泳，不准不识水性的学生擅自下水施救，不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；
4.发现同伴溺水，立即寻求成人帮助，不盲目手拉手或下水施救。
请家长一定做到：
1.对孩子进行防溺水和其他安全事项的教育警示；
2.带孩子去正规游泳馆游泳时，应尽量在现场陪同，切忌因为看手机、聊天忽视了孩子；
3.告诫孩子，外出要告诉家长，家长做到“四知道”。
暑假出行期间，一定要注意以下几点：
1.外出时要严格遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏，在人行道上行走；
2.过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道；
3.不在马路边或者车辆盲区内玩耍打闹等；
4.行走时要专心，注意周围情况，不要边走边玩手机或做其它事情。
1.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路；
2.骑乘电动车，要戴好安全头盔；
3.不要骑车逆行、不扶肩并行、不攀扶其它车辆。
1.乘坐公共交通工具时，自觉遵守乘车规范，待车停稳后，有序上下车，在车上时，要坐稳扶好，了解车上的紧急装置及逃生出口的位置；
2.不要在车上吃食物或喝饮料，防止车辆颠簸或紧急刹车时造成食物或饮料误入呼吸道导致窒息；
3.不能擅自将胳膊、头等身体部位伸出窗外，不坐超员、超载车辆。
1.合理安排手机、电脑等电子产品使用时间，树立正确的消费观念和行为习惯，家长要及时掌握孩子注册游戏账号充值缴费等信息，防范打赏主播、游戏充值等行为；
2.正确使用网络，严禁在网络上发布，转发虚假消息。不浏览不健康网页，不要随意注册不熟悉的网站账号，不痴迷游戏，文明上网、绿色上网；
3.当前网络诈骗频发，要牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；
4.特别注意防范冒充警察和公检法人员、网上刷单、游戏领福利、免费领手机、领红包、网购退货、邮件丢失、关闭各类金融账号等形式的诈骗。与陌生人打交道时，要提高警惕，谨防上当受骗；
5.警惕网络交友，不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
1.独自在家时，不给陌生人开门；
2.不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处，谨防摔伤、坠落；
3.及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，防止触电、煤气中毒、器械伤害等事故；
4.不随意接触易燃、易爆、易碎、有毒、锋利或其他对身心有不良影响的物品。
1.高温天气极易发生火灾，造成安全事故，在家不能玩火，加强防电、防火、防爆教育，提高消防安全意识；
2.注意家用电器不得超负荷运转，不私拉乱接电线，外出时要关闭电源开关；
3.使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。家长不在家时，不能轻易使用煤气、液化气灶具等，防止煤气泄漏；
4.提高自护自救能力，学习消防安全知识，学会正确逃生。
1.暑期处于暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发期。要及时关注天气预报及灾害预警信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；
2.暴雨、台风天气尽量不出门，若需外出，最好穿胶鞋、披雨衣；注意路况，防止跌入井坑、涵洞中；不在低洼地带、山体滑坡危险区域活动；
3.同时要远离围墙、广告牌、大树以及高压线路、电器设备等，就近寻找安全避险场所，以防意外发生；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助；
4.突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。
1.夏季炎热，食物容易腐烂变质，应注意饮食卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，不喝生水，防止疾病的发生和食物中毒；
2.不到无证摊点、快餐店、小店购买食品或用餐。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；
3.外出就餐时要注意查看餐厅是否持有食品经营许可证或餐饮服务许可证等；
4.不暴饮暴食，少吃零食，避免食用生、冷、硬的食品；
5.不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物；
6.养成良好饮食习惯，讲究卫生，做到饭前便后要洗手。慢慢吃饭咀嚼充分，避免养成狼吞虎咽的坏习惯，不偏食，不挑食，合理膳食，促进身体健康。
1.学会情绪管理，开心过好每一天；
2.以理性平和的心态，看待身边的人或事；
3.通过运动、听音乐、阅读等方式让自己进入放松状态，使身心得到休息，精神饱满；
4.在假期生活中出现负面情绪时，应该主动向父母表达自己的感受，积极与父母交流；遇到困难时，也可主动向父母寻求帮助，共同商讨解决办法。
1.合理制定暑期学习计划，并保质保量完成，养成良好的学习习惯；
2.多读书，读好书，在阅读中与感受文字的魅力；
3.确保充足睡眠时间，初中生每天睡眠时间应达到9小时，高中生应达到8小时；
4.注意养成用眼好习惯，保护好视力；
5.生活有规律，适度体育锻炼，提高免疫力。适度分担家务，做力所能及的事，学会做家庭生活的小主人。
1.不到施工工地等危险地带、交通干道、废弃建筑物等区域玩耍，尤其是降雨时不到这些区域；
2.不去网吧、酒吧、电子游艺厅等未成年人不宜进入的场所玩耍。不与行为不良人交往，更不能吸烟、喝酒和参与打架或欺凌事件；
3.暑期天气炎热，尽量避免在高温时段出门，出行时要做好防晒措施，打遮阳伞、涂防晒霜等；
4.外出时随时与家长保持联系，尽量结伴而行，选择人多的安全路线行走，注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人跟踪或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫；
5.针对高考、中考毕业的同学们，避免出现无节制玩乐、紧张焦虑、悲观自责等不良考后状态，要正确看待考试，认可自己的努力，注意外出安全，不私自结伴出行，保持科学的作息时间。