高度近视者的运动预警
颂杰商贸
近视是全球性的问题，尤其在亚洲地区，其发病率更是居高不下。而在近视人群中，高度近视者需要格外注意。高度近视，指的是眼轴超过26毫米的情况，这类人群在进行某些活动时，尤其需要注意保护视网膜的健康。本文将深入探讨这个问题，提供科学的预防措施。
让我们从一个具体的案例开始讲述。李先生，一个热爱跳水的高度近视患者，曾因为跳水导致视网膜脱离，不得不住院接受手术治疗。这不是个别案例，而是科学事实。近视600度以上的人群，无论眼轴长短，都应当测量眼轴，避免因为高强度运动导致视网膜脱离。
对于高度近视人群，正常的运动如跑步、使用健身房的器械是可以的，但是还有哪些需要注意的地方呢？
比如拳击、球类撞击、跳水、撞到玻璃门、打篮球被碰眼睛、打闹被碰到眼睛等，这些都可能诱发视网膜脱离，男性尤其多见。尤其是眼轴已经超过26毫米的初高中学生，在中考和高考的那年，更需要避免跟同学打闹、打篮球等。一旦眼睛被碰伤、发生视网膜脱离，不仅需要做手术、休学至少1个月，严重的甚至可能会导致永久性视力损失。
例如跳绳、筋膜枪按摩眼球等。这些活动可能会对已经脆弱的眼睛结构造成冲击，引发视网膜的损伤。我曾经接诊过一名在跳绳后出现黄斑出血的高度近视客户，他的眼轴超过了28毫米。另一位高度近视客户，在坐大巴上山时，由于长时间歪头靠在玻璃窗睡着，一路颠簸之后，也发生了视网膜脱离。
例如跳伞、蹦极、过山车等。这些运动可能会导致眼内压的瞬间改变，对视网膜造成破坏。
最后且最重要的是，高度近视者应每年筛查并发症。在接诊的高度近视客户中，有许多人，他们自己是高度近视但却讳疾忌医，或者认为高度近视不会遗传、拒绝为孩子控制近视。
他们或者认为自己人品好、不会发生什么倒霉的并发症，或者误解医生都是骗人骗钱的，所以从来不去看眼科医生。然而，他们恰恰是眼睛出事故的高危人群。
我曾在3天之内遇到了2位高度近视、无症状青光眼的患者。他们在我的强烈建议下测量眼压，发现眼压超过了25mmHg（他们眼轴均超过了27毫米，是开角型青光眼的高危人群），而健康人群眼压一般不超过18mmHg。如果当天他们没有在门诊做检查，他们可能会一直对自己已经发生的青光眼毫无察觉。
科学研究显示，40-60岁是高度近视并发症的高发期，这也是为什么我特别强调定期筛查并发症的重要性。视网膜脱离、黄斑出血、青光眼这些并发症的治疗费用都很高，对职业影响比较大，对青壮年打击很大。
作为眼科专家，我会一直关注这些最新的研究成果，并在我的文章中与大家分享。希望每一位读者都能够重视视力健康，做好预防和保护工作，让我们的眼睛能看到更多美好的世界。
