近视从800度降到100度，你敢信吗？
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近日，“近视眼从800度降到100度的过程”的微博迅速冲上热搜，有博主表示通过“视觉恢复的闪现技巧”可逐渐恢复视力。内容看起来干货满满，步骤详细，仿佛极具可操作性，阅读量达到了惊人的2.4亿，从而引起了广泛关注。但实际上这完全是伪科普！
近视通常涉及眼球的结构变化，特别是眼轴长度（眼球前后径）的增加。这种增长是永久性的，在眼球发育的过程中，眼轴始终是保持增长的，直至稳定下来，类似身高的变化。所以一旦眼球发展成这种形状，就无法通过远眺、转转眼球、压迫眼睑等一般手段将它缩短。而眼球中的组织，如巩膜（眼球的外层），在近视的过程中可能会重塑，这种重塑也是不可逆的。
事实上，近视的本质是屈光不正，不少理论会提到所谓的假性近视与真性近视。其中，真性近视大多是轴性近视，也就是眼睛内眼轴变长导致的近视。假性近视本质上是眼睛疲劳状态的一种表现，牵拉晶状体的睫状肌疲劳痉挛，使远视力下降，这种情况下的眼轴没有发生改变，无需矫正治疗。只需要及时干预，避免用眼疲劳即可。
在目前医疗技术条件下，近视无法治愈。但可通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防和减缓近视的发展。
早在2019年4月，国家卫生健康委等6部门联合印发的《关于进一步规范儿童青少年近视矫正工作切实加强监管的通知》中已明确指出：从事儿童青少年近视矫正的机构或个人不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。
在目前的科技条件下，没有哪种医疗手段能真正地大幅逆转眼轴，所以近视不能治愈，一旦发生就不可逆转。
目前，近视矫正方案有框架眼镜、角膜接触镜（隐形眼镜）、药物、近视手术矫正。
也就是普通的框架眼镜，这是目前较为普遍的矫正方法，镜片无特殊功能，主要用于满足日常看远视物需求。
也就是功能性框架眼镜，镜片采用近视离焦原理，让周边焦点落在视网膜前面，给眼球一个“停止向后生长”的信号，从而抑制眼轴增长，延缓近视发展速度。
角膜塑形镜，硬性透气性接触镜，特殊设计的软镜，因接触镜与人眼表面相互接触或作用，需特别关注安全监控。
即OK镜，是目前公认的可以有效延缓近视发展的方法。
晚上睡觉戴，早晨起来摘，白天可以获得清晰的裸眼视力。适用于近视600度以内，散光200度以内，8-18岁的青少年。
即RGP，和OK镜一样，也是一种硬性角膜塑形镜，但其设计原理与OK镜不同。适合弱视、高度远视/近视/散光、圆锥角膜等患者，可以有效延缓近视的加深。
RGP眼镜需要在白天佩戴，矫正范围较广，也没有确切的年龄限制。
是一种较为新型的近视防控镜片，从外观看和普通隐形眼镜的差别不大。它是利用“周边离焦”的原理，不改变角膜形态，而是通过镜片自身的“离焦环”设计，来达到延缓眼轴增长、延缓近视加深的效果。
因为是软镜，所以它的亲水性透氧性会更好，相应的，佩戴也更舒适。但是建议选择日抛型，更加卫生、安全。
低浓度阿托品滴眼液，需要在医生指导下使用，用于延缓近视发展，可以和角膜塑形镜（OK镜）、离焦框架眼镜等联合使用。低龄儿童使用或长期使用，需关注其安全性。
主要分为激光角膜屈光手术（全飞秒、半飞秒、全激光）和ICL晶体植入术两种。需年满18岁，近视度数已经稳定的成年人群。
超小切口、无瓣无忧、舒适度高、术后恢复快、干眼症少。
矫正范围较全飞大、可个性化定制、切削时间短、性价比高。
无需制瓣也无切口、术后角膜生物力学保持更好、安全性较高。
晶体可随时取出，矫正范围广，更适合高度近视和角膜不规则、无法做激光手术的人群。
预防近视是很重要的事情，而及早发现和延缓近视度数也同样重要，定期的检查、与医生充分沟通，为孩子选择合适的近视防控手段，才是明智之举。
