大数跨境

注意!泉州一年中最热最潮最闷的时候到了!这几件事情千万不能做!

注意!泉州一年中最热最潮最闷的时候到了!这几件事情千万不能做! 泰禾泉州客户关系中心
2018-07-16
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导读:目前,我国南海的北部湾附近海域和菲律宾东部海域活跃着三个热带扰动,分别为92W、93W和94W。未来几天,这

目前,我国南海的北部湾附近海域和菲律宾东部海域活跃着三个热带扰动,分别为92W、93W和94W。未来几天,这三个热带扰动都将可能影响我国,尤其需要特别关注的是当前位于菲律宾东部海域的92和94W。


什么是热带扰动?
热带扰动(Tropical disturbance)是发生在热带或副热带的一种低压系统,在一定条件下可发展成热带气旋(台风),但并不视为热带气旋的其中一个分级。简单地讲,热带扰动只是一个热带气旋的雏形,当环境适合时,热带扰动有可能发展为一个热带低压,进而发展为一个热带气旋(台风)。


是否会影响福建?

是否会影响泉州


首先

看看今天的预报,

35℃的区域还不少

小伙伴们要扛住!




据福建气象,16日起,沿海有9级大风,关注其对航运和滨海旅游的影响。19~23日,西北太平洋和南海有1~2个台风生成,我们依然保持关注,时刻紧盯他们的变化。

据泉州气象,受偏东气流的影响下,今明两天我市在低层偏东气流和副高的共同控制下,以多云天气为主,气温起伏不大,市区最高温在32℃左右,沿海风力明天将增强到5-6级阵风7-8级,提醒海上作业人员和过往船只注意安全。




永春县气象局发布微博称本周后期的台风对永春县有影响

↓↓




除了台风

还有件事要告诉大家

明天就进入三伏天中的初伏了,

也就是说一年中

气温最高,又潮湿、又闷热

的日子要开始啦,

你准备好了吗?

2018年“三伏天”时间


2018年三伏天从

2018年7月17日开始

共计40天


初伏:

2018年7月17日——2018年7月26日

10天


中伏:

2018年7月27日——2018年8月15日

20天


末伏:

2018年8月16日——2018年8月25日

10天


看清楚了吗

今年的三伏属于加长版,

一共40天…

   

整整漫长的40天!

40天!



“三伏天”是一年中最热的时节,出汗多,体力消耗大,容易食欲不振、疲劳、消化不良、易患肠胃炎.....赶紧来调整饮食啦!     



所以大家要额外注意,

伏天几件事情千万不能做:



1、夏季少吃瓜,换吃参

预防中暑,是大家首先想到的问题。夏季瓜果众多,特别是西瓜,确能解暑,但不可多食。因其性寒,日常可配些红糖姜茶以平衡其寒性。夏天最好的补气药是西洋参,这是参中唯一一个不上火、不伤阴的参。即便有阴虚、口干口渴的问题,西洋参也照样适用。因为它是气阴双补的,特别是汗出过多,人觉得很疲惫、心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利。


2、不吃冰饮、雪糕,冷粥祛湿最好

如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬病夏治”,体内的顽固寒气也能自己好大半。尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲,记住了哦!

“冷粥不冰,过伏天”

夏天不能吃冰淇淋,不能吃生冷的,但是冷粥来上一碗还是可以的。这个冷粥,不是说加了沙冰的那种,而是经过冷藏之后,恢复到室温稍带凉意的粥。


山楂冰粥能开胃养脾、消脂益气,更适合老年人食用。


具体做法:


1、山楂洗净备用,糯米洗净,冷水浸泡2小时后沥干水分。


2、锅里注入凉水,旺火煮开,倒入山楂,煮15分钟后,捞出山楂;倒入糯米,中小火煮熟,加入冰糖。晾后存入冰箱的冷藏柜,适时取出后,放致室温食用。

3、吹干头发再睡

很多人认为,夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡,但实际上这是很不好的习惯!夏天时,人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的,就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以,夏天也要把头发擦干再入睡。


4、颈椎、腰身不要对着空调

从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。


现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。在空调房里穿衣服,要过肘过肩,女性不露腰,男性不露颈椎。


5、纳凉熬夜是大忌

很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。三伏这几天应该要补一个午觉,30~60分钟都可以。过了1个小时的午觉,就会影响晚上的睡眠了。


6、久坐不动

夏天动一动就出汗,现代人不像以前,爱动久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。夏练三伏,就是告诉我们,夏天不可以完全不动,应该要稍微活动一下。


7、夏练三伏,但别傻练

常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。


医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体会出汗;且情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱。


这个时候练一练的方法很简单:端坐、闭目、吞津,就是一个好方法。方法:两臂自然下垂,放在腿上,双目和口微闭,调匀呼吸;待口中津液较多时,将其吞咽,可连续吞咽3次;然后,上下牙叩动10~15次,可起到养心安神、固齿健脾的效果。

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