夏季伊始，人体肝气当令，体内的阳气经过一春的聚集即将开始大爆发，易诱发“上火”现象。
立夏后天气渐热，雨量较少且大风天气较多，故而气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量失去。易出现生理机能失调，“上火”症候，如咽干口燥、食欲不振、大便干燥、小便发黄、口腔溃疡、痤疮等等。。穿衣不适当、饮食不合理，工作节奏紧张、生活缺乏规律、精神压力过大也都是“上火”的主要原因。
穿衣应要有度
大概十五度就是穿衣的临界点了，超过十五度就要开始减衣，不要再捂了，再捂下去反而容易诱发人体肝火。
饮食有度，调养肝气防“上火”
食物引发的火气，主要侵犯脾胃，表现出的也是胃肠部位灼热、疼痛，或便秘等脾胃不适症状。对于偏火旺体质的人来说，应少吃一些容易加重肝火旺的食物，比如：羊肉、韭黄、洋葱、芒果等，不过，专家也提醒，仅靠饮食来控制并不够。
儒兰金线莲来“防火”，平肝健脾又补益
金线莲性平味甘，具有平肝健脾、调养胃气、清热解毒等功效，这期间应多喝儒兰金线莲，使身体各脏腑功能趋于平衡状态，为安度酷暑做准备。
【儒兰金线莲每日用量】：
儒兰金线莲泡品系列，每日一包（3g），并吃渣。
儒兰金线莲超微粉，每日2包（即一天3g），早晚空腹一包。
如果已经有“上火”症状时，可以加量饮用！一天6g！
细心的妈妈，一发现苗头，及时让孩子喝金线莲，一些小毛病基本上发展不起来！
小朋友上火，嘴角溃烂，嘴唇发红，喝完金线莲后开始排毒！
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