营养专家提醒：考生的饮食要清淡不要过于油腻，因为好多家长会准备高脂肪高蛋白的食物，以为会得到很好的营养，但胃肠道是不好吸收的，孩子消化不好，势必会造成思维敏感度降低。目前已进入夏季，摄入冰点饮料，还可能诱发胃肠炎。

如何让考生拥有一个轻松的心态，在备考期间酣然入睡呢？

高考生会由于紧张或是压力过大无法入睡，轻者影响考试情绪，重者影响考生的记忆力及免疫力。

金线莲能疏肝理气、益气补血、凝气安神、阴阳平衡等，从而达到安神助眠的作用。而且金线莲能“扶正固本”，即扶正就是扶助正气，固本就是调护人体抗病之本。通过扶正固本以促进生理机能的恢复，以达到预防和治疗疾病的目的。

关键的中考，考生不小心受凉，人不舒服！聪明的爸爸一包儒兰金线莲粉，让考试精神抖擞的参加完中考！棒棒的！