痛风发作如何预防？

甲：那么多年没见了，今天咱哥俩一定好好聚聚。去乔巴酒店，边吃海鲜，边喝酒，不醉不归，怎么样？

乙：不行啊，老哥。我痛风犯了，痛啊！
甲：什么痛风啊？今天没吹大风啊？

此病为什么叫痛风？

据说是因为痛风发作时，哪怕是微风吹过患处，都能让患者剧痛难忍，故而得此名。一般所说的痛风是关节炎的一种，和大风吹可没什么关系。此关节炎多发生在最低部位的关节，首次发病一般累及一个关节，最常见是脚大拇趾。

痛风的痛是这样的痛：如刀割样、咬噬样或烧灼样剧烈，多数人难以忍受，只能抱足痛哭。

痛风最重要的一个特点：患者血液里尿酸水平往往很高。

尿酸是食物在体内分解时产生的，尿酸可以在关节内形成针一样尖锐的结晶，并导致关节疼痛。尿酸结晶也可以在输尿管内形成，并随尿液进入膀胱，这些结晶可以形成肾结石，导致疼痛和尿路疾病。

提醒：高尿酸血症男性多于女性，最常见的是40岁以上的中年男人。

因为雌激素有促进尿酸排泄的作用，不过绝经后，女性痛风会增加。还有就是男的喜欢大碗喝酒，大口吃肉。

痛风常常会导致大拇趾、踝关节或者膝盖的突然剧烈疼痛。发作的关节逐渐变得红肿，一般情况下只有一个关节发作，但有些人也会累及一个以上的关节。

痛风常常在夜间发作，这种疼痛有时候很剧烈。痛风发作开始的时候，疼痛和肿胀逐步加重，这些症状在几天或者几周内逐步缓解。

在疼痛发作时可以取一点关节液，如果发现典型的痛风结晶，可以确诊。

如果关节液没有发现痛风结晶，但有下面的情况，仍然高度怀疑痛风。

1、有至少一个关节的疼痛和肿胀，特别是大拇趾关节；

2、血尿酸高。

1、每天两袋（3g/袋）儒兰金线莲；

2、减肥；

3、改变饮食习惯；

少吃一份红肉和海鲜

不喝酒

减少脂肪摄入

每天多吃一个水果

每天多吃一份蔬菜

4、积极治疗心脏病，高血压，肾脏疾病，锻炼身体。

总结：管住嘴，迈开腿，让你的痛随风而去，不再发作。