注意事项
● 冷暖无常时，尽量避免过度晨练，尽量用温水洗漱，外出时穿坎肩
● 预防便秘，适量喝水
● 注意开胃，动态调整饮食方案，量入为出
● 警惕感冒引起急性心肌炎
适度增强有氧运动，益养心
◆ 快步行走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果很好。
◆ 游泳：游泳对人体神经、呼吸、消化、肌肉、血液循环有神奇的锻炼作用，是一种轻松愉快的全身性运动方式。
◆ 跳舞：跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。
◆ 骑自行车：研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。
【儒兰有机金线莲】含有活性很强的多糖，8种以上的黄酮，牛磺酸，氨基酸，强心甙（苷），微量元素等！提高免疫力非常有帮助！
其中强心苷具有选择性强心作用，又称强心甙或强心配糖体。临床上主要用以治疗慢性心功能不全，此外又可治疗某些心律失常，尤其是室上性心律失常。
【百度百科】强心苷的临床应用：
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