（转自泉州儒兰金线莲）
所谓湿，即水湿，有生理和病理两种状态。
生理：是体内津液类物（如血液、淋巴液、组织液等）的正常新陈代谢，维系机体正常营养供应；
病理：是体内津液类物质的异常聚集、停留或代谢紊乱，如炎性渗出、各种腺体分泌异常等。
病理的湿有“外湿”和“内湿”区分。
“外湿”外因气候潮湿、涉水淋雨或外居潮湿之地，使外来水湿之邪气，入侵人体而引起，异致体内水液代谢异常而发病。例如胃肠型感冒、感染性皮肤病等，是典型的外感湿邪导致。
“内湿”则是因消化功能不足，水液代谢紊乱导致的病理产物。脾胃虚弱运化不力，所使“水湿内停”或因脾虚正气不足招来外湿入侵，妨碍脾胃运化功能使湿从体内产生。
2017年6月8日 福建泉州 阵雨24℃～29℃
近一周的气候非常糟糕，一会闷热令全身冒汗，一会起风令毛孔全竖，就是没有一场干脆的大雨，身体终于没能扛住，喉咙干烧得厉害，连续两个半夜不得不醒来喝水“灭火”。刚开始只想着多喝温水便能化解，却忽略这是身体免疫力下降的表症，实在难受得不行，且开始出现连续打喷嚏的情况，知道是感冒的初期症状，连忙干咽小半包金粉，睡前加量一次性泡了2包金粉，由于前面的拖延还是错过了快速消炎的时机。当晚，还是因为咽干难受，不得不醒来再喝了一杯温水。
2017年6月9日 福建泉州 多云24℃～31℃
4包金粉（其中干咽的量不到1包），按以往的情形就是粉到炎消，但这次没有，虽然能咳出痰，喉咙舒展了些，但也开始鼻涕不断。此刻，我才开始担心，因为遇上了最麻烦的外感湿邪，这又热又寒的连水都不能多喝。但喉咙难受只能先消炎降火，当天又泡了1包金线莲清香泡品时刻补充，但一天下来感觉效果甚微。加上重要的一点，那天中午又闷又热出门吹了空调，午餐又相对油腻，回到家头开始痛（没有忌口，加上吹风，加重了湿热症状），又泡了1包金粉……除了头不再痛，还是干咳，咽痛没有消除。
意识到一直用喝的，金线莲停留在喉咙的时间太短，作用反而降低。于是，到了晚上我开始1包分次干咽，并配合拍打肘窝直至出痧，消炎同步排寒，睡前再喝了2包金粉（150ml水），到凌晨还是被喉咙干醒了，但这次先喝了口温水，然后又干咽了前面剩下的金粉。
2017年6月10日 福建泉州 多云25℃～32℃
第三天喉咙明显舒服，但是咳嗽加剧，鼻涕、喷嚏不断，这些都是寒气重的表现。我还是选择继续干咽金粉，时不时含几口，保持喝温水，一天下来只要身体出汗就不会咳嗽和流鼻涕，做了些简单的运动，不让自己正面吹风。
晚上，喉咙已不痛，我还是继续干咽，配合拍打肘窝，睡前将干咽剩下的金粉+1包，冲泡喝下。
2017年6月11日 福建泉州 多云26℃～33℃
温度直线上升，这是典型暴风雨之前的高温烧烤模式。天气预报台风将至，下周福建将迎来持续性暴雨。
今早喉咙已恢复正常，只有略微感冒症状，此刻，我已不再慌张，因为金线莲对治感冒绰绰有余，同时也会继续配合拍打肘窝，同步排寒。（拍打后忌水，所以我一般选择晚上洗澡后进行，在睡前喝金线莲补充元气）
◇ 图为连续两个晚上拍打肘窝的出痧结果 ◇
如下症状代表体内有寒：
1、舌苔发白，代表体内有寒湿。
2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
5、流清鼻涕，代表体内有寒。
6、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
7、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
8、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
9、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
10、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
……
典籍记载：金线莲
【性味功能】：甘，平，平衡阴阳，清热凉血，除湿解毒
【归经】归肺，肝，肾，膀胱等经。
【儒兰有机金线莲】金线莲内含活性很强的多糖，8种以上黄酮、牛磺酸、氨基酸、强心甙等活性成分，具有清理体内毒素和自由基，平衡调和五脏气血的独特功效。
10包金粉+1包泡品+拍打 解救了此次危机！
面对不同症状，正确的用法用量，并在初期开始重视，才能真正发挥金线莲的功效，达到事半功倍！
