经历了40天的漫长煎熬，我们终于告别了酷热的三伏天。不过你也别高兴得太早，“秋老虎”来势汹汹，我国大部分地区气温仍是“3”字头。
“早上凉飕飕，中午热死牛”，多变的天气让秋老虎“咬人”更凶。
猛于三伏的秋老虎
秋老虎在气象学上是指三伏出伏以后短期回热的高温天气，一般因地域差异持续半个月到两个月不等。
此时虽然早晚较凉，但白天仍旧热浪袭人。再加上秋天的水汽含量小，相对湿度下降，特别是空气的相对湿度低于30%以下时，人们往往会出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。
4个“当心”挡住秋老虎
当气温达到30℃～34℃时，胃酸分泌会减少，胃肠蠕动减慢，食欲减退。
主要表现为：心悸、烦躁、失眠、反复口腔溃疡、口干等。
中老年人最容易发生体内慢性缺水。高温天出汗多，更易缺水，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热。
高温天气，人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降。
如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒。预防热伤风关键是避免受凉，大汗淋漓时，不要立即对着空调吹，同时注意劳逸结合。
防秋燥
秋燥的最大特点就是“燥”，秋天的强调滋阴润肺。
秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适，养阴可以尝试咽津。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。
金线莲性味：平，甘。
归肺·肝·肾·膀胱等经，有助于润肺除燥，
“平肝健脾补益”是金线莲最大的特点！
儒兰金线莲纯有机，富含活性很强的多糖、8种以上黄酮、氨基酸、微量元素等等，能够清除一个夏季积蓄在体内过多的自由基。而且能够提高人体免疫力，能很好的把控好疾病的源头！
