不论是男性或女性，都承担着相应的社会角色与压力，身体也面临着不同的健康困扰。
与女性相比，大多数男性更易忽视养生保健。其实，每个年龄段的男人，都有自己的生活目标，相对应的，他们也会出现不同的身体危机，所以男人养生也该分段走，重点保养。
常言道三十而立，30岁正是男人事业飞速发展的阶段，但过大的事业压力，也常常让而立之年的男人们，出现“将军肚”、脂肪肝以及很多胃肠道问题。
更糟糕的是，有一半以上的30岁男人会受到前列腺问题的困扰，比如前列腺炎、前列腺肥大等，这与长时间久坐、憋尿、饮酒过量、性生活不规律等因素有关。
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都说男人四十“一条龙”，40岁的男人事业大都有所建树，风光无限的背后，高血糖又极易成为这个年龄男人的一道坎。
这与男性心理压力大、生活节奏不规律等因素有关，日常饮食不均衡，也会一定程度诱发胰岛素分泌功能异常。
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人们一般都知道女人有更年期，殊不知男人与女人一样也有更年期。男性更年期的年龄一般在50-60岁之间，比女性要晚5-10年。
这时候人体的代谢比年轻时慢了很多，同时雄性激素下降明显。很多人出现腰围明显增长、性欲减退、性格急躁等症状。
同时，在事业上，50岁往往又是个坎，很多人认为这是职业生涯的最后一个山坡，尚未成功的要努把力爬上去，事业有成的要保持状态，甚至想再攀高峰。
可是这个时候，人的身体已经大不如前。心脑血管长年高负荷运转，加上平时又不注意保养，血管已经逐渐硬化，血管壁上布满斑块，脏器功能进入了代偿阶段。
这时再给身体加码，心脑血管极易发生急性堵塞，突发脑卒中、心肌梗死等急症，危及生命。
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