记录片《追眠记》，是「中国首个关注国人睡眠状况及背后社会问题的系列纪录片」。
视频中有一组数据，「上海是睡的最少的城市，北京是加班最疯狂的城市，深圳是最爱在车里睡着的城市。」
▲视频中数据显示，影响中国人睡眠的十大因素分别为：性行为、虚拟关系、伴侣关系、慢性疾病、工作压力、生活压力、突发疾病、情绪、家庭关系、突发事件
失眠障碍是睡眠障碍中最常见的一类。失眠分为急性失眠和慢性失眠。
急性失眠不是疾病，是指突然睡不着，或者梦多早醒等。很多人在压力大、焦虑的一段时间，会有这样的症状。
慢性失眠是真正的睡眠疾病。
断定一个人是否患有失眠障碍有两个判断标准：
1 夜间：难以入眠，睡眠浅经常做梦，或者半夜很早醒来后再难入眠；
2 日间：白天觉得疲劳不适，或注意力集中困难，记忆力受损等。
要满足以上两种症状，并且每周三次以上，至少维持三个月以上，才能被定义为真正的慢性失眠。
当然，特殊情况除外，比如没时间睡，或环境太差不能睡，或其他精神疾病，如精神分裂症、抑郁症、狂躁症伴有的失眠等。
✦ 中医怎么看失眠 ✦
失眠在《内经》中称为「目不瞑、不得眠、不得卧」，中医认为阴阳失衡，人体机能往往处于亢奋状态，容易难于入睡、失眠。从肝脾论治看，失眠症产生的诸多病因均与肝脾失调有关。
常见的三种失眠分型
肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。
阴虚火旺：多因身体精（气）亏虚，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。
心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。
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