立冬过后，很多人都会选择滋补身体，其实冬季不可盲目进补。切忌不分虚实、不辨真伪、不知进退地进补，破坏或打乱人体原有的阴阳平衡。
“ 中国人，尤其广东朋友喜欢进补的，老年人吃补品，高丽参啊一大堆！常常很多人被补药补死了，毛病都是补出来的啊！说真的，偶然要补一下的话，老年应该是补阴，不是补阳啊！高丽参这些补阳的补不得！有些人身体是虚的，虚不受补，他本来虚了，里头都是虚火，本来都在冒火，补药一下去更发炎，慢慢病倒了不可救药。
五脏六腑不能偏的，补肾也好，补肺也好，你偏补了一样，别的就受损害，所以要使它均衡。补药绝不能乱吃，没有什么是真正的补药，清理内部才是补。等于这个房子墙坏了，里头乱七八糟、都不清理，就用水泥把它补起来，坏的东西都在里面，它会在里面捣乱。所以，补药素来是很难用的。
生命的功能，只要你一口气没有断，把内在清理了就是补！”
金线莲+有机=最好清补品
金线莲性平味甘，归肺，肝，肾，膀胱等经。
金线莲内含大量黄酮、金线莲多糖类、牛磺酸、金线莲苷等活性成分，具有清理体内毒素和自由基，平衡阴阳，调和五脏气血的独特功效。
儒兰金线莲最佳饮用方法建议：
儒兰金线莲泡品：
1. 早起第一泡，开水加盖至少5分钟，早饭前，空腹喝掉，或者大半杯，留渣。
2. 中饭前，第二泡，空腹喝掉，留渣。
3. 晚饭前，第三泡，空腹喝掉，然后一定要把渣吃掉（因黄酮等重要成分不溶解于水，一定要把渣吃掉）。
4. 喝的时候最好拉长时间，小口小口慢慢喝，更容易吸收。
超微粉：
一天2包（1.5克/包）超微粉，早晚空腹热饮，直接用300ML的沸水冲泡，加盖静止三分钟后，小口小口慢慢喝。
（温馨提醒：金线莲要热饮，小口慢慢的喝，易吸收，如有沉淀物可多次冲泡。空腹标准：饭前1小时或饭后2小时）
鲜品
1、煎煮法。金线莲鲜品50至60克洗净放入茶壶（陶罐最佳），加一碗半左右的水，慢火煮十分钟左右，水开之后保持三至五分钟即可熄火，汤水由烫转温后即可饮用。可加冰糖调味，将余渣一同食用效果最佳。
2、鲜汁法。还可将金线莲鲜品与其他水果混合打磨成果汁（可加蜂蜜或冰糖），或用来做成上汤金线莲，或清炒金线莲，与其他食物做成清汤。
