相信很多人都感受到了，最近一段时间，身边感冒咳嗽的人特别多，有的病情严重的发展到了肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。
患病人群也不仅局限于老人儿童等高危人群，就连不少平时身体强壮的中青年人也纷纷遭殃。
那么在冬季如何养好我们的肺呢？
冬季3大诱因让肺很“受伤”
1.寒邪入侵
冬季天气寒冷，寒气重，稍不注意就会让寒邪有机可乘，突破鼻子喉咙的黏膜，最先受到攻击的就是我们的肺脏，肺脏一旦受到侵袭，就会引发感冒、咳嗽等呼吸道病变，这也是为何冬季感冒多发。
2.病菌滋生和传播
此时天气冷，人们聚集在室内活动的时间多，彼此间增加了接触的机会，同时为了防寒，室内多开空调，且门窗紧闭，环境相对封闭，空气不流通，有利于病菌的滋生和传播，老年人、有基础疾病的体弱人群长期在此环境中，容易诱发呼吸系统疾病。
3.工作压力大
工作繁重压力大，很多上班族由于过度疲劳导致抵抗力下降，也就是中医常说的正气不足，感染寒邪也就不足为奇了。
冬季养肺不只要防寒
许多人认为冬季养肺就要防寒，其实并非如此。最近呼吸道疾病患者主要以咳喘为主，但值得注意的是，除了通常出现的如打喷嚏、流鼻涕、感冒、咳嗽等风寒性症状外，这个冬季还出现了燥的特点。
有的患者虽然感冒流涕，但鼻子干燥，严重的甚至出血；有的皮肤干燥，瘙痒难耐，一到夜间病情更为严重；有的感冒的同时还伴有便秘。这些症状其实与中医“肺开窍于鼻，肺主皮毛，肺与大肠相表里”的理论不谋而合，都是肺燥的典型表现。
在治疗调补时，沿用以往温肺祛寒的方法就不适宜了，过分温补反而容易伤阴，养肺要兼顾防寒润燥。
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中医认为肺喜清润，所以日常防护可以从润肺入手，时刻做到温润养肺，保持肺活力，让润肺好帮手——儒兰金线莲来帮忙。
金线莲性味：平，甘。
归肺·肝·肾·膀胱等经，有助于润肺除燥
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金线莲梨汁——润肺除燥
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【做法】将新鲜金线莲、梨、砂糖，加入水中，经果汁机搅碎，过滤当茶饮。
【功效】润肺止咳。
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