为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，并将世界睡眠日定于每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，可是却有一群人备受失眠的困扰。
失眠是大多数人的老朋友，ta像是电台里的深夜节目，不管有没有观众ta总会准点出现！
最严重的时候，闭上眼睛毫无睡意，心里发慌，脑子里什么都没有，空的可怕！
ta像瘟疫，无论你的收入、职业和社会地位，只要被缠上便难以脱身。
ta是慢性毒药，摧残我们的肌肤，吞噬我们的肉体，折磨我们的精神。
失眠对我们的影响方方面面：精神状态不佳、身体出现各种慢性疾病、容易疲惫和工作效率降低，另外30%的失眠群体表示自己出现脱发症状，更有甚者开始出现焦躁、抑郁等负面情绪！
城市的高速发展，带给我们便利的同时，也带来了诸多隐患，失眠、抑郁、……据统计，全球失眠率高达约30%！就是说，平均每4个人中就有1个人患有失眠。
都市的我们生活各具姿态，烦恼各不相同，但失眠，却成了我们要共同面对的问题。
哎~睡不着，到底怎么办？
中医认为
阴阳失衡，人体机能往往处于亢奋状态，容易难于入睡、失眠。
从肝脾论治看，失眠症产生的诸多病因均与肝脾失调有关。
❖ 失眠者的福音❖
金线莲民间又称“平衡草”，具有平衡阴阳，扶正固本，调和气血，五脏等功效！
“平肝健脾补益”则是金线莲最大的特点！
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入睡难，喝儒兰金线莲后改善效果好！
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睡眠质量不好，喝儒兰金线莲改善明显，提高了老年生活的质量。
因工作压力引起的睡眠不好，喝后改善！
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