美国从上世纪90年代开始
癌症发病率、死亡率开始下降
相比10年前、20年前，人们现在直观的感觉似乎是：亲戚或朋友中有人得癌症已经不再是什么稀奇的事。原先多见于老年人的癌症，如今出现在青壮年身上也很常见了。
事实上，数据也证明了这一点！
先来看一个我国的数据，下图是国家癌症中心在癌症领域权威期刊CA Cancer上公布的2015年全国癌症统计数据。可以看到，不管男性还是女性，癌症的发病率、死亡率都在上升：
就在我们为癌症苦恼时，
美国人的癌症发病率、死亡率却在下降，
美国从上世纪90年代癌症发病率、死亡率开始下降。
以下是今年美国癌症协会发布的2019美国癌症统计报告：
▼1975-2015年美国癌症发病率：
▼1975-2016年美国癌症死亡率：
这些虽然是美国的数据
但可以反映出他们在防癌、抗癌方面的优秀成绩
美国癌症研究协会
曾经在1999年公布了世界第一份“国际防癌守则15条”
如今再结合美国癌症发病率、死亡率逐渐降低的事实看来
确实值得我们借鉴
1、食物以植物食品为主，多样摄取。
2、保持适当体重。
3、经常适度运动。
4、多吃蔬菜及水果。
5、谷类、豆类、根菜类食物每天至少摄取600～800克。
6、牛、羊、猪肉每天摄取80克以下，多吃鱼、鸡肉。
7、最好不喝酒。
8、控制动物脂肪摄取量，适度摄取植物性脂肪。
9、成人每天摄取食盐6克以下，调味料以香料为主。
10、多吃新鲜食品，少吃罐头类食品。
11、食品应冷冻、冷藏保存，但不可存放太久。
12、避免加工或使用添加剂。
13、不吃烧焦食品。
14、少吃营养剂、补品。
15、戒烟。
预防肿瘤癌症刻不容缓
一些抗氧化的食物可以起到消灭活性氧，阻止致癌物侵入遗传基因中，防止细胞异常增殖。
儒兰金线莲对付自由基（抗氧化）
金线莲含有活性很强比重高达13-16%的多糖，8种以上黄酮，强心甙，氨基酸，矿物微量元素等等。
金线莲黄酮多达8种。医学界公认黄酮具有调节血脂，清除自由基，抑菌消炎，抗癌等生物活性，但金线莲黄酮最强大的功能是能够快速有效清除自由基（Free Reaical）！
金线莲清除自由基功能简单的体外实验就可以看得清清楚楚。只要买到自由基DPPH试剂，按照标准用酒精稀释，稀释之后的自由基颜色是紫色的，我们把金线莲汁液滴几滴进去，那么自由基试剂颜色马上就会产生变化，变成金线莲的颜色，就是自由基被瞬间被金线莲吃掉清除掉了，所以金线莲有很强的清除自由基的作用。
【CCTV4《中华医药》栏目专题“神奇的金线莲”中金线莲清除自由基的神奇功效】
以上文字及图片来源网络，涉及版权问题，烦请所有者在后台留言，我们将在第一时间处理！
