大病来袭前，多有一些蛛丝马迹，有心的人一眼识破及时预防，防止了灾难性的后果。小中风就是大中风来临之前的“蛛丝马迹”。
小中风，这个几年前人们尚陌生的词汇，现在日益受到医生们的重视。这是因为它是中风的一个极为重要的先兆。调查研究表明，患过小中风的人群中得大中风的可能性，要比未患过小中风的人高16倍。每百名中风患者中，有25人曾患过小中风。
小中风一经出现，便预示有发生脑梗塞的可能，初次发作小中风，进展为中风的几率将明显增加，其中一周内发生者占5%，1个月内发生者占10%，1年内发生者占20%，5年内发生者占35%。
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但由于小中风的症状轻微，往往导致许多人出现疑似症状时不以为然，白白错过了最佳治疗时机，把“小中风”拖成了半边肢体完全瘫痪的“大中风”。
1. 哈欠连绵
近年研究发现，当脑动脉硬化逐渐加重，管腔越来越窄，脑缺血、脑乏氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。多在缺血性中风发作前5-10天内，频频打哈欠者可达80%左右，这都是小中风的重要的报警信号。
2. 口吃流涎
突然出现口眼歪斜，说话不利索、流口水。
3. 出现黑蒙
突然眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复。出现黑蒙，意味着视网膜有短暂性缺血，可能是由于颅内血流动力学改变或微小血栓经过视网膜动脉而引起的。头晕，特别是突然发生的眩晕。
4. 视物模糊
可能是黑蒙的发展，表现为短暂性视力障碍或视野缺损，多在1小时内自行恢复。视力突然模糊也被看做是较早的中风预报信号。
5. 偏侧麻瘫
突然出现一侧肢体无力，就是我们说的偏瘫，手里正拿着的东西掉下来了，如拿不住钥匙、开不开门锁等。严格说来，这已是最轻型中风，已出现了短暂性的偏瘫，尽管持续时间短暂，仍应把它看做是进展性脑卒中和完全性卒中的先兆。
6. 突然晕倒
突然出现原因不明的跌跤或晕倒，但迅速清醒。
7. 短暂性出“状况”
短暂的遗忘症，个性的突然改变，短暂的判断或智力障碍。近期内出现记忆障碍，尤其是近期记忆。原因不明的智力减退，注意力不集中，工作效率下降，常无缘无故地“出差错”等。
打响血管保卫战
一提到到心血管疾病，特别是现在普遍高发的颈动脉斑块、动脉粥样硬化等疾病，很多人就会联想到“血管堵塞”、“中风”等字眼，而一问到该怎么办，很多人都会不约而同的说——清淡饮食或者吃降脂药，而他们也正是这样做的。
事实上，关于远离胆固醇食物以避免心脏病和动脉阻塞的这个观点，美国政府早在2015年就进行了修正，新的观念跟我们原有的认知恰恰相反——胆固醇食品有益无害。
这也是脂肪被沉冤昭雪的一年。通过几十年的研究发现，之前被很多人受错误观点所误导而采取的低脂饮食的生活方式，并没降低心血管疾病的发病率，并且研究发现——胆固醇的摄入既不会导致也不会预防心脏病的发生，而且有心脏病的大部分人群胆固醇的摄入量都维持在正常水平。
事实上，著名哈佛大学医学教授Paul Ridker，在20世纪90年代注意到半数以上心脏病发作的人，胆固醇水平都正常。
他当时怀疑，是某种炎症起了诱导作用，为了验证自己的想法，他开始进行一种名叫C-反应蛋白（CRP）的测试。
C-反应蛋白是由于肝脏响应身体炎症所产生的，是身体炎症的敏感标志物，当CRP长时间保持高水平时，说明身体有慢性炎症。
Paul Ridker随后就发现，CRP水平高的健康中年男性，在接下来3年的时间里，患心脏病的可能性，是低CRP水平男性的3倍之多。
近些年，CRP水平升高，和心血管疾病的风险，被越来越多的研究证实:炎症是诱发心血管疾病的“真凶”
2004年的一项研究显示，CRP水平最高的患者冠心病的风险，比最低水平的患者增加45％。
另一项研究发现，比起正常水平，CRP水平升高，患缺血性心脏疾病的风险高出60%，患脑血管疾病的风险高出30%。
在一项研究中， CRP水平最高的女性，发展为糖尿病的风险比最低水平的人，高出16倍。
心血管的损伤是因为血管发炎，当有炎症时其自由基浓度极高，自由基一旦清除，炎症病灶就会快速缓解。
所以，提高抗氧化力对心血管疾病人群具有极端重要性！
金线莲含有活性很强比重高达13-16%的多糖，8种以上黄酮，强心甙，氨基酸，矿物微量元素等等。
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