炎炎夏日，各种缤纷冷饮又迎来了火爆热售。加上今年疫情的影响，大家出门都带着口罩，脸部如同行走的局部桑拿，闷热难耐自然对冷饮更趋之若鹜。一口冰凉下肚，冷饮中的凉气透过口腹传遍全身，有种把身体里的热气都驱散殆尽之酸爽。年轻人们把这种享受叫做“续命”，不喝一杯无以解瘾！
冷饮摄入，真的能解热吗？
事实上，冷饮的摄入，并不能真正为身体解热。冷饮的温度并不能让人体整体体温下降，它最多就只能让你的嘴巴、食道、胃部等在接收冷饮的那一刻产生一些温度变化。但这种温度并不能真正实现全身的调节。相反，冷饮下肚，会造成血管受冷而收缩，大大降低身体散热的速度。所以冷饮解热的作用更多的只是一种心理暗示。在身体承受外环境高温的“逆境”之中时，冷饮确实给与了人体带来冰爽的刺激感觉；同时，人在高温的环境下，由于汗液的大量流出让体内水分和电解质流失，冰凉的饮料解渴的作用，以及身体水分的及时补充，人体散热的速度有所加快，从而容易让人有解热的感觉。
冷饮伤阳气
阴阳中之阳者是具有推动、温煦、兴奋等作用的物质，同时也是守卫机体免受外来病邪侵袭的“卫士”。若平时无节制地食用饮冷，寒邪会直接跳过卫阳，直中于内里，伤及体内的阳气，从而引发疾病，或寒邪潜伏于里，日久而引发诸病。
冷饮伤脾胃
中医有一句话叫“寒凉伤胃”，意思是我们脾胃正常的生理功能非常容易受到寒凉之物的损害，中医认为，脾胃是气血的来源，能够将食物化为水谷精微输布于全身，当外寒直中，寒气凝滞，不通则痛，就会产生腹痛的症状，脾阳受损，导致寒湿内生，脾阳虚衰亦会导致其运化功能失权，水湿下泄，则导致腹泻症状。
冷饮伤胞宫
乾为男属阳，坤为女属阴，女性因体质不同、生理习性差异，比男性更容易缺乏阳气。夏天到了，有些女性爱喝冷饮、吹空调、穿露脐装，特别容易受到寒邪侵袭，发生一系列妇科常见疾病。从中医学角度出发，寒邪属阴，寒性主凝，凝则结聚，聚则不通，不通则痛。而分布在人体腹部的手、足三阴经和任脉是先天最容易寒凝的地方，夏天如果贪食饮冷，寒气便会顺着七条阴经散布到经脉，胞宫最易受到寒邪侵袭，致使宫体寒冷不易受孕。同时，寒邪凝滞，宫体内血液运行不畅，凝结成块，每次月经来潮，便会引发痛经。
热水比冰水更“解暑”
喝杯热热的儒兰金线莲。冷饮只能暂时“解暑”，不能持久解热、解渴，而喝热的却可刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是夏季清热解暑的绝妙良方。
